Daca nu reusesti sa bei cei doi litri de apa pe care ii recomanda medicii, afla ca nu trebuie sa-ti faci probleme. Iata care sunt cele mai hidratante alimente.

Castravetii proaspeti sunt formati din peste 90% apa, iar asta ii face perfecti pentru fiecare zi. Contin fibre si vitamina C si reduc umflaturile - tocmai de asta se mai folosesc pentru ochi si pentru arsurile solare. Incearca sa ii incluzi in meniul zilnic si vei vedea schimbari.

Vinetele Au toate calitatile unui aliment pentru slabit: sunt pline de fibre si de apa si au foarte putine calorii. Incearca doar sa eviti retetele in care trebuie prajite.

Citeste mai mult pe REALITATEA.NET

Foto home page: Simon_sees

-


Vizionare placuta

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Nu reusesti sa bei DOI LITRI DE APA pe zi?.