DIETA CU ANTIOXIDANTI: Cele mai sanatoase alimente care te ajuta sa slabesti

5 alimente care te pot ajuta în combaterea anxietăţii

23 Ianuarie 2025

Ce să mănânci când ești răcit: super sfaturi pentru a te pune pe picioare rapid

14 Octombrie 2025

15 Aprilie 2013 publicat în Sanatate

24 share-uri

Piele terna, par lipsit de stralucire, silueta pufoasa, gata, pana aici le-a fost! De astazi poti incepe sa tii o dieta cu antioxidanti, care nu presupune nici sa numeri cu exactitate caloriile, nici sa te infometezi, nici sa-ti privezi organismul de substante nutritive, vitamine sau minerale.

Dieta cu antioxidanti a fost conceputa pentru a te ajuta sa arati bine si sa te simti bine, intrucat actioneaza atat la exteriorul corpului, cat si pe interior.

Alimentele pe care ar trebui sa le consumi in cadrul dietei cu antioxidanti au o valoare nutritionala mare si garanteaza ca poti slabi peste 1 kilogram pe saptamana. Iata care sunt alimentele care iti asigura cele mai multe puncte ORAC, adica au concentratii substantiale de antioxidanti.

1. Afinele

O ceasca de afine pe zi iti asigura nu mai putin de 9700 de puncte ORAC, adica iti furnizeaza o cantitate impresionanta de antioxidanti meniti sa te ajute sa arzi rapid depozitele adipoase si sa te feresti de boli.

Citeste mai mult pe REALITATEA.NET

Foto: Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 12 Aprilie 2013 @ 04:04

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

ALTE ARTICOLE DESPRE:
afine
antioxidanti
dieta

Articolul precedent

Nu reusesti sa bei DOI LITRI DE APA pe zi?

Articolul urmator

De ce inchidem ochii atunci cand...

Articole populare

8 August 2025

Uleiul de Măsline: Secretul unei Vieți Mai Sănătoase și Mai Energice

1 Aprilie 2025

Păstârnacul, mai mult decât o rădăcinoasă aromată. Beneficiile nutriționale ale păstârnacului și proprietățile sale unice

27 Mai 2025

Mâncare de urzici - un preparat sănătos și aromat. Rețete tradiționale și moderne

4 Februarie 2025

Ce cantitate de nuci braziliene este recomandată zilnic?

12 Mai 2025

DIETA CU ANTIOXIDANTI: Cele mai sanatoase alimente care te ajuta sa slabesti

Citeste mai mult pe REALITATEA.NET

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

Am testat și ne-am convins: tacâmurile comestibile sunt viitorul alimentației „verzi”

Cum să-ți promovezi produsele vândute online și cum folosești influencerii

Magazinul ”tonomat”, în România: comanzi printr-o tabletă, plătești cu cardul, iar un robot îți aduce produsele

Zborurile low-cost revin în Ucraina. Ce presupune planul după redeschiderea spațiului aerian