Top 5 cărți despre meditație și mindfulness pentru echilibrul interior, în contextul actual

4. Meditația integrală. Mindfulnessul ca modalitate de creștere, trezire și revelare în propria viață - Ken Wilber

Ken Wilber descrie în „Meditația integrală. Mindfulnessul ca modalitate de creștere, trezire și revelare în propria viață” cum se poate produce o transformare personală dintre cele mai bogate, pornind de la descoperirea și conștientizarea potențialului și resurselor interioare de care dispunem. Prin exerciții de introspecție și meditație, recurgând la mindfulnessul integral ca la un instrument valoros de autodevenire, autorul își poartă cititorii pe rând prin cele opt etape ale creșterii și cele cinci stări ale conștiinței identificate până în prezent, realizând, în final, o sinteză a acestora la nivel individual. „Meditația integrală” este o carte de referință a psihologiei transpersonale, acea psihologie care promite depășirea barierelor timpului și spațiului. Ken Wilber este scriitor american, promotor al psihologiei transpersonale și fondator al teoriei integrale, un sistem filosofic ce propune sinteza întregii cunoașteri și experiențe umane.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

5 povești de viață de dăruit iarna aceasta

Horoscop Dragoste Mai 2025: Multe secrete și emoții ascunse sunt scoase la iveală cu forța! Vedem adevărul în sfârșit!

Replici de agățat - Cum să începi o conversație interesantă

5. Mindfulness şi leadership - Matt Tenney, Tim Gard

Doar o mică schimbare în stilul nostru de viaţă, în activităţile pe care le facem oricum zilnic, poate aduce o transformare de proporţii în viaţa profesională şi personală, spun autorii cărții „Mindfulness și leadership”. Iar această schimbare se numeşte mindfulness, conştientizarea momentului prezent, atenţia concentrată clipă de clipă pe aici şi acum. Matt Teney şi Tim Gard le dezvăluie cititorilor cum pot, practicând mindfulness, să devină mai inovativi, să atragă şi să menţină în echipă colegi dedicaţi, să își dezvolte inteligenţa emoţională necesară pentru a crea o cultură a învingătorului, să fie un lider care-i inspiră pe ceilalţi. Matt Tenney este antreprenor, autor, speaker şi consultant în mediul de afaceri. Tim Gard este doctor în neuroştiinţe, speaker şi instructor de mindfulness.

SkyShowtime prezintă atracțiile lunii septembrie

5 tipuri de pantofi de damă potriviți pentru birou și întâlniri casual

Top 5 cele mai căutate destinații din România pentru vacanța copiilor în octombrie 2025

Foto fr si main: By fizkes /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 27 Noiembrie 2020 @ 06:11

• 
• 

Mai multe despre Garbo