- dacă are un viciu care vă deranjează - alcool, droguri, jocuri de noroc - un plan de terapie sau medicație, după caz, pentru o perioadă clar definită, prin care să se elibereze de viciu.
- dacă aveți probleme de comuncare, dacă considerați că vă lipsește iubirea, dragostea, sprijinul emoțional - un plan de psihoterapie de cuplu prin care să învățați cum să comunicați corect și eficient pentru a vă simți împliniți
Orice problemă ați avea, poate fi soluționată cu siguranță prin psihoterapie. Însă poate consta în următoarele situații:
- evaluarea problemelor cuplului și punerea în practică a unui plan de psihoterapie prin care ambii parteneri să își îmbunătățească modul de comunicare, să scape de viciile de procedură comportamentală sau adicții, ceea ce va duce la o mai bună înțelegere și sprijin reciproc
- ieșirea dintr-o relație toxică, în cazul în care partenerul/a nu dorește să își îmbunătățească comportamentele toxice prin psihoterapie sau prin orice altă metodă.
- recăpătarea stimei de sine și a tonusului psihic prin psihoterapie în condițiile în care ieșiți din relația toxică, pentru a putea crește șansele de a întâlni o nouă persoană
Nu uitați, pentru orice problema există o soluție. Trebuie doar să vă doriți să o depășiți. De unul/una singură sau împreună. Succes!
* Un articol de Constantin Cornea, psihoterapeut la Clinica Psievolution
Mai multe articole de acelasi autor: psihologconstantincornea.ro
Foto fr si main: De la fizkes /Shutterstock
Uniforma școlară obligatorie: ce arată exemplele din Cipru, Malta, Franța și Marea Britanie
Petar Vefic, campion național la individual compus, în prima zi a Campionatelor Naționale de gimnastică de la Galați
LPS Cetate Deva și Alexia Blănaru, primele campioane ale Campionatelor Naționale de gimnastică de la Galați
Gimnastele României concurează în finalele pe aparate la Campionatele Naționale de la Galați