de psihoterapeut Constantin Cornea
Dacă sunt într-un cuplu, cred că suma comportamentelor negative ale partenerului/ei a întrecut orice măsură și nu mai știu ce pot să facă pentru a îndrepta aceste comportamente. Sau dacă mai merită să încerce ori să plece pur și simplu din acel cuplu.
În cazul în care au o relație cu o persoană căsătorită, se pot sătura să aștepte ca aceasta să divorțeze pentru a avea o relație de cuplu împreună.
Vin la cabinet plini de întrebări, dezamăgiți, furioși, lipsiți de speranță. Încearcă prin psihoterapie să mai ofere o șansă relației sau poate doar propriei persoane pentru a-și recăpăta stima de sine și puterea de a pleca pentru a o lua de la capăt într-o nouă relație.
Foto: De la fizkes /Shutterstock
Planul terapeutic urmărește două planuri:
1. Relația cu sine, pentru recăpătarea energiei și dorinței de a savura viața. Astfel, putem încerca să descoperim sau redescoperim anumite activități ce pot readuce zâmbetul și energia pierdute cum ar fi:
- sport: cursuri de înot - dacă nu știți să înotați poate fi un bun tonic psihic și fizic, cursuri de tenis de câmp, pilates
- cursuri de dans, cursuri de actorie, cursuri de dezvoltare personală - vă pot învăța să vă recunoașteți emoțiile pentru a le putea controla mai ușor
- yoga - pentru minte, spirit, echilibru fizic și emoțional
- hobby-ri: plimbări prin parc, excursii, vizite la muzee, citiți un roman bun, vizionați o piesă de teatru sau un film
2. Relația cu ceilalți
a) relația cu partenerul: propuneți un plan raportându-vă la timp și la anumite acțiuni: în perioada “x” promiți și faci următoarele acțiuni…..
b) relația cu partenerul dacă sunteți un cuplu
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie
Arhetipurile în mentalul colectiv românesc. Alegerile și fricile românilor
Cei 6 supereroi: Poveștile celor șase copii care au învins, chiar și la 540 de grame de viață. Aparatura medicală de ultimă generație îi ajută pe prematuri să meargă acasă