ati incercat dieta south beach? eu acum o tin de azi si vreau sa vad daca da rezultate ![]() | ||
laura_tm Postat pe 13 Iulie 2009 23:19 | ||
---|---|---|
Si ce spune dieta asta? Cu ce se maninca? | ||
Aemulus Postat pe 13 Iulie 2009 23:20 | ||
n-auzi bre?... abdomene si posterioare la greu... | ||
zambil Postat pe 13 Iulie 2009 23:22 | ||
Tu nu vezi ca abdomenele si posterioarele sunt desertul? Eu vreau sa stiu care e meniul principal. | ||
Aemulus Postat pe 13 Iulie 2009 23:26 | ||
cardio, bre.. dai tare din inima... | ||
zambil Postat pe 13 Iulie 2009 23:28 | ||
hahahaha, ai dreptate, n-am bagat de seama! | ||
Aemulus Postat pe 13 Iulie 2009 23:35 | ||
dieta south beach. primele 2 saptamani nu ai voie sa mananci fructe,lactate grase,dulciuri,carbohidrati.. ai 3 mese principale si 2 gustari alimente permise:branza slaba ,iaurt,nuci ,seminte(dar nu mai mult de un pumn/zi),legume,oua,sunca,carne de pui,curcan. dupa astea 2 saptamani pierzi intre 4-7 kg,si incepi sa introduci in dieta painea integrala(1felie/zi),cereale,fructele(1fruct/zi).se consuma multe lichide 2l/zi si sport(daca se poate),dar dieta asta functioneaza si fara sport. | ||
laura_tm Postat pe 14 Iulie 2009 15:48 | ||
abdomenele si 'posterioarele'' sunt singurele ''deserturi'' care le puteti lua pe parcursul dietei ![]() ![]() ![]() | ||
laura_tm Postat pe 15 Iulie 2009 13:37 | ||
Nu pot eu fara fructe nici o jumatate de zi dar 2 saptamini.Sorry, pass on this one. | ||
Aemulus Postat pe 15 Iulie 2009 23:31 | ||
micabis, ia de la pozele mele. fructe. | ||
pik_nik Postat pe 15 Iulie 2009 23:33 | ||
eu am tinut ceva similar si am slabit 15kg... numai ca la 6 luni dupa aia cand am revenit la regimul meu alimentar normal, adik dulciuri, grasimi si prajeli, le-am pus la loc in 2 luni nu cred ca exista dieta care sa aiba efect fara sa o tii periodic... bafta ![]() | ||
snowflake Postat pe 25 August 2009 00:52 | ||
De la: snowflake, la data 2009-08-25 00:52:47eu am tinut ceva similar si am slabit 15kg... numai ca la 6 luni dupa aia cand am revenit la regimul meu alimentar normal, adik dulciuri, grasimi si prajeli, le-am pus la loc in 2 luni Ai slabit 15 kg si te-ai reapucat de dulciuri,prajeli,grasimi ? Hai mai ca nu se poate asa ceva...in loc de prajeli, grasimi puteai sa incerci sa mananci gratar, este muuult mai bun ! Dupa ce tii un astfel de regim ar trebui sa te reorientezi spre ce este bun si sanatos ! Se poate, numai sa vrei ! ![]() | ||
Summer_ Postat pe 25 August 2009 03:34 | ||
Buna! eu am tinut si mai tin aceasta dieta. sunt la a patra luna cred, m-am si obisnuit, am mai avut si scapari si am slabit pana acum 13 kg. e greu inceputul dar apoi devine obisnuinta. fetelor dieta asta va ajuta sa scapati de burtica in primul rand, de solduri. mentionez nu am facut miscare, decat f putin. bafta cine vrea sa o tina. eu am primit-o de la nutritionist, chiar se merita! Cristina | ||
cristinal Postat pe 3 Septembrie 2009 20:39 | ||
am tinut o dieta asemanatoare acum vreo 2 ani si a am slabit 15 kg. de atunci mananc absolut orice desi imi place sa spun ca mananc sanatos dar mai am si scapari gen cartofi prajiti si tot felul de fast food.....surprinzator m-am ingrasat doar 3 kg si asta ptr ca am stat acasa vreo 8 luni fara sa am vreun fel de activitate zilnica....asa ca aceasta dieta este super mai ales ptr carnivori .... | ||
aliana Postat pe 4 Septembrie 2009 14:20 | ||
De la: cristinal, la data 2009-09-03 20:39:39Buna! eu am tinut si mai tin aceasta dieta. sunt la a patra luna cred, m-am si obisnuit, am mai avut si scapari si am slabit pana acum 13 kg. e greu inceputul dar apoi devine obisnuinta. fetelor dieta asta va ajuta sa scapati de burtica in primul rand, de solduri. mentionez nu am facut miscare, decat f putin. bafta cine vrea sa o tina. eu am primit-o de la nutritionist, chiar se merita! Cristina salut,m-ar interesa si pe mine aceasta dieta...cu conditzia sa o pot urma si in timpul alaptarii...cred ca nu e foarte radicala,nu?potzi sa o scrii?sau e cea scrisa de laura? ![]() ![]() ![]() | ||
garbo033643 Postat pe 18 Septembrie 2009 08:54 | ||
as dori si eu aceasta reteta.fac sala si sauna de opt luni.nu se vede nimik.nu am slabit decat 1 kg in acest timp . | ||
ellyse83 Postat pe 18 Decembrie 2009 14:36 | ||
salut,m-ar interesa si pe mine aceasta dieta...cu conditzia sa o pot urma si in timpul alaptarii...cred ca nu e foarte radicala,nu?potzi sa o scrii?sau e cea scrisa de laura? ![]() ![]() ![]() In timpul alaptarii nu stiu daca este indicat sa urmezi aceasta dieta...nu stiu(nu am alaptat pana acum) ![]() ![]() ![]() eu in primele 2 sapt. m-am simtit foarte slabita ..dupa aceea mi-am mai revenit si am reusit sa slabesc.. | ||
laura_tm Postat pe 18 Decembrie 2009 16:14 | ||
urmeaza sa alaptezi,ori cum? ca m-ai zapacit... | ||
iasomia Postat pe 18 Decembrie 2009 16:17 | ||
De la: iasomia, la data 2009-12-18 16:17:11urmeaza sa alaptezi,ori cum? ca m-ai zapacit... e un citat luat de la o 'domnita de mai sus.. nu l-am incadrat bine ..si pare 'intreg' doar nu crezi ca m-as contrazice singura...! ![]() | ||
laura_tm Postat pe 19 Decembrie 2009 23:05 | ||
buna, La multi ani! si tot ce iti doresti in acest nou an. Am o singura rugaminte vreau si eu aceasta reteta. Ma chinui de ceva timp sa slabesc si doar 6 kg am reusit sa dau jos. vrei sa ma ajuti? daca da, trimite-mi si mie reteta. | ||
garbo061301 Postat pe 4 Ianuarie 2010 09:26 | ||
Da intradevar e bun regimul tau...eu tin un regim disociat si merge ft. bine...da rezultate bune...important e sa nu asociezi mancarea...nu e greu...iti trebuie multa vointa...si miscare fetelor...miscare... ![]() | ||
garbo093862 Postat pe 1 Martie 2010 07:27 |
Subiect | Mesaje | Ultimul Mesaj |
---|---|---|
sall sunt nou aici asa ca va rog cv:p | 15 | De la: alina41 3 Ianuarie 2010 15:49 |
as dori si eu un sfat! | 16 | De la: anonima20 16 Mai 2012 18:38 |
buna seara tuturor | 1 | De la: garbo077323 25 Ianuarie 2010 22:23 |
pete maronii pe fata( de la soare) | 4 | De la: robertaoana72 25 Iunie 2017 20:43 |
un machiaj perfect | 2 | De la: garbo049302 5 Noiembrie 2009 23:06 |
Sondaj: Peste jumătate dintre persoanele cu diabet declară că le este greu sau foarte greu să vorbească cu cei apropiați despre hipoglicemie
Studiu: Cum a fost afectată viața profesională și personală a femeilor în timpul pandemiei
Începe a 2-a ediție „Odiseea Tânărului Artist”, concursul național de amploare pentru copiii talentați la artă
Cum pot fi combătute dezavantajele școlii online?