Fiecare avem o pozitie preferata pentru somn, dar nu stim ce efect poate avea somnul din fiecare noapte, asupra sanatatii. Cum ne influenteaza pozitia somnului santatea si fizicul?

3. Dormitul pe burta


Foto: Shutterstock.com; femeie care doarme, somn, dormit pe burta

Dormitul cu fata in jos – dormitul pe burta ajuta digestia, dar trebuie sa te fi obisnuit si cu o pozitie confortabila a capului. Aceasta poztie care te forteaza sa iti tii fata intr-o parte sau cealalta solicita cam mult gatul insa. De asemenea, aceasta pozitie poate sa dea si dureri de spate fiindca nu este sustinuta coloana vertebrala. Nu este o pozitie buna pentru sani si piele.


Garbo - Arta de a trăi frumos!

Abonează-te pe


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri