Somn si sanatate: Cum te influenteaza pozitia somnului

De ce te trezești noaptea la aceeași oră: nu sunt superstiții, pot fi semnale medicale ale corpului

8 Septembrie 2026

Remedii homeopate pentru gastrită și stomac sensibil: află cum să le folosești

4 Martie 2026

14 Noiembrie 2013 publicat în Tratamente naturiste

31 share-uri

Fiecare avem o pozitie preferata pentru somn, dar nu stim ce efect poate avea somnul din fiecare noapte, asupra sanatatii. Cum ne influenteaza pozitia somnului santatea si fizicul?

2. Dormitul pe o parte

Foto: Shutterstock.com; femeie care doarme, somn

Dormitul pe o parte este de asemenea recomandat. Aceasta pozitie este foarte benefica pentru coloana vertebrala; ajuta la reducerea durerii de spate si de gat. Conteaza de asemenea si partea pe care dormim – partea dreapta sau partea stanga? Dormitul pe partea dreapta afecteaza bataile inimii, iar dormitul pe partea stanga pune presiune la nivelul ficatului, plamanilor si stomacului. Femeile insarcinate ar trebui sa doarma pe partea stanga, caci aceasta pozitie este benefica pentru circulatia sangelui.

Nu este o pozitie buna pentru piele si sani. Daca dormim doar pe o parte ne pot aparea riduri la nivelul fetei datorita contactului cu perna. Aceasta pozitie repetata duce si la lasarea sanilor.

Garbo

Ultima actualizare: 13 Noiembrie 2013 @ 05:11

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Articolul precedent

Bautura Miracol: Cum te scapa de toate...

Articolul urmator

Sfecla rosie – BENEFICII: 3 Motive ca...

Articole populare

Nimeni nu credea că va mai cânta: Revenirea incredibilă a lui Celine Dion pe scena din Paris, după bătălia cumplită cu boala

13 Septembrie 2026 - kudika.ro

De ce mersul pe jos ar putea fi unul dintre cele mai puternice obiceiuri pentru longevitate

25 August 2026

De ce nu sunt Sărbătorile fericite pentru toată lumea

11 Decembrie 2025

10 plante cu superstiții uluitoare care îți redau liniștea interioară și alungă stresul cotidian

20 Iulie 2026

Plantele folosite tradițional pentru liniștire înainte de somn: beneficii posibile și precauții

29 Iulie 2026

De ce crește pofta de dulce înainte de menstruație? Hormonii și reglarea energiei

26 Februarie 2026

Somn si sanatate: Cum te influenteaza pozitia somnului

2. Dormitul pe o parte

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proaste

Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în București

Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?

Rezultatele PISA 2025 arată cea mai slabă performanță a României din ultimul deceniu

Nimeni nu credea că va mai cânta: Revenirea incredibilă a lui Celine Dion pe scena din Paris, după bătălia cumplită cu boala