1. Dormitul pe spate
Foto: Shuttesrtock.com; femeie care doarme, somn
Este considerata a fi cea mai buna pozitie, cu numeroase beneficii pentru sanatate. Aceasta pozitie ajuta coloana si gatul mai ales daca nu folosesti perna. De asemenea, reduce refluxul gastric si nu influenteaza forma sanilor.
Totusi, este adevarat, persoanele care dorm pe spate sforaie mai mult. Si apneea in somn este asociata cu dormitul pe spate.
Foto main: Shutterstock.com; somn, vis, femeie

”Nu mă lăsa să mor” - o poveste de ficțiune despre realitatea dureroasă a singurătății, din 5 decembrie în cinematografe
O joacă a unui tânăr român a dus la reinventarea sistemului de returnare a ambalajelor
McHappy Day 2025®: când faptele bune țin familiile împreună
Prelungim termenul de înscriere ca voluntar pentru copiii abandonați. Ultima zi de înscriere: 10 octombrie