12:09, 26 Septembrie 2025
In afara de a fi o sursa de calciu, bamele contin si un alt element foarte important pentru sanatatea inimii, este vorba de potasiu.
Sursa foto: shutterstock
5. Vitaminele din bame - ce contin Bamele?
Bama este una dintre legumele care rezista foarte bine in conditii de seceta sau in solurile argiloase .
Dintre vitamine, bamele contin in cantitate ridicata acid folic sau vitamina B9 extrem de importanta in organism.
Vitamina B9 contribuie la sinteza ADN si celulelor care transporta oxigen (globulele rosii) fiind absolut necesara in sarcina, pentru sanatatea sistemului nervos al fatului.
Bamele contin de asemenea vitamina C.
6. Bamele au antioxidanti
Vitaminele C si α-tocoferolul continute de bame sunt deasemenea puternici antioxidanti.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Piramida alimentelor: ghid complet pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată
Horoscop Săptămânal: Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 21-27 aprilie 2025?
Pilates - Ghid complet pentru începători și beneficii si modele de exerciții
Sursa foto: shutterstock
Singurătatea doare! Tu o poți vindeca! Campanie pentru susținerea nevoilor urgente ale vârstnicilor din România
”Nu mă lăsa să mor” - o poveste de ficțiune despre realitatea dureroasă a singurătății, din 5 decembrie în cinematografe
O joacă a unui tânăr român a dus la reinventarea sistemului de returnare a ambalajelor
McHappy Day 2025®: când faptele bune țin familiile împreună