12:04, 6 Aprilie 2022
In afara de a fi o sursa de calciu, bamele contin si un alt element foarte important pentru sanatatea inimii, este vorba de potasiu.
Sursa foto: shutterstock
5. Vitaminele din bame - ce contin Bamele?
Bama este una dintre legumele care rezista foarte bine in conditii de seceta sau in solurile argiloase .
Dintre vitamine, bamele contin in cantitate ridicata acid folic sau vitamina B9 extrem de importanta in organism.
Vitamina B9 contribuie la sinteza ADN si celulelor care transporta oxigen (globulele rosii) fiind absolut necesara in sarcina, pentru sanatatea sistemului nervos al fatului.
Bamele contin de asemenea vitamina C.
6. Bamele au antioxidanti
Vitaminele C si α-tocoferolul continute de bame sunt deasemenea puternici antioxidanti.
Sursa foto: shutterstock
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie