12:09, 26 Septembrie 2025
3. Bamele si detoxifierea colonului
Bamele cunosc in Statele Unite denumirea de „okra”, cuvant de origine africana (okwuru).
Bamele ajuta la reglarea tranzitului intestinal si detoxifierea colonului avand o cantitate considerabila de fibre la 100 grame legume.
In afara de fibre, bamele contin un compus mucilaginos, care este o fibra solubila, ce ajuta tranzitul intestinal.
Bamele contin deasemenea un procent ridicat de apa, care favorizeaza alaturi de continutul in fibre tranzitul intestinal si diureza.
4. Bamele, o sursa de calciu
Bamele apartin familiei Malvaceelor din care mai fac parte și bumbacul, arborele de cacao și hibiscul.
Bamele includ printre beneficiile lor si faptul ca aduc un procent de aproximativ 8% din doza zilnica recomandata de calciu. Previn astfel boli precum osteoporoza sau hipocalcemia.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Sporturi potrivite pentru fetițe 5–10 ani: opțiuni care dezvoltă coordonarea, încrederea și postura, după vârstă și temperament
De ce mersul pe jos ar putea fi unul dintre cele mai puternice obiceiuri pentru longevitate
Horoscop Taur 2027: Poți să-ți croiești alt drum în viață, dacă începi să-ți vezi adevărata valoare
Bamele sunt o sursa vegetala de calciu. O cantitate de 100 grame de bame furnizeaza organismului in jur de 80 mg de calciu, fara colesterol!
Inteligența artificială și sustenabilitatea devin materii opționale la liceu din 2027
De ce durează două săptămâni de la afișarea notelor până la repartizarea la liceu: explicațiile Ministerului Educației
Ce prevede legea pentru combaterea violenței în școli: sancțiuni graduale, de la mustrare la exmatriculare
Craiova găzduiește un nou concurs de gimnastică aerobică, cu intrare liberă pentru public