Apa, noul combustibil al productivității: legătura dintre ce bei și cum performezi

Comunicat de presă

Studiile recente confirmă legătura dintre apă și echilibrul emoțional. Cercetări publicate în Nutrients arată că o pierdere de doar 2% din lichidele corporale afectează negativ atenția și dispoziția, crescând senzația de oboseală. Un alt studiu, apărut în Journal of the American College of Nutrition, subliniază că rehidratarea îmbunătățește memoria de lucru și timpul de reacție. Mai mult, cercetarea a demonstrat că simpla creștere a consumului zilnic de apă contribuie la o stare emoțională mai bună și la reducerea iritabilității.

„Ceea ce bei, felul în care te hidratezi și momentul ales influențează direct modul în care te simți pe parcursul zilei. Este un detaliu aparent simplu, dar cu impact major asupra stării de spirit și a capacității de a rămâne concentrat. În special în această perioadă de tranziție, când ritmul zilnic devine mai alert, o hidratare corectă face diferența între oboseală și energie, între apatie și entuziasm”, explică Katerina Navrátilová, CEO Waterdrop® CEE.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice. Conjuncția Venus-Jupiter –eveniment mega puternic în univers! 4 zodii afectate, au noroc divin toată săptămâna (și următoarea) Parfumul perfect al verii tale este noul Bombshell Escape de la Victoria’s Secret Ceaiul verde, secretul natural pentru un păr sănătos și strălucitor – noul trend în îngrijirea părului

Pentru începutul de an școlar și profesional, specialiștii Waterdrop® recomandă câteva principii simple de hidratare zilnică: să începi dimineața cu un pahar de apă pentru a activa organismul după somn, să păstrezi un recipient de apă mereu la îndemână în timpul orelor sau la birou, să adaugi gust plăcut prin soluții sănătoase și naturale, fără zahăr, și să te hidratezi constant, nu doar atunci când apare senzația de sete.

„Educația pentru hidratare este la fel de importantă ca educația alimentară. Un copil sau un adult care se hidratează corect învață mai repede, se concentrează mai bine și gestionează mai ușor provocările emoționale. La Waterdrop®, credem că hidratarea nu trebuie să fie o obligație, ci o plăcere de zi cu zi, un moment mic, dar esențial, pentru echilibru și bunăstare”, adaugă Katerina Navrátilová.

Unde poți bea apă de la robinet în România? Harta cu locuri care oferă apă potabilă gratuit Waterdrop® celebrează Ziua Mondială a Apei prin lansarea ediției limitate de microdrinks APPLE Probioticele orodispersabile Impruvis PROBIOTICS fast melt au de acum o nouă aromă în portofoliu!

Produsele Waterdrop transformă simplul obicei al consumului de apă într-o experiență prietenoasă și plăcută, datorită formatului compact de micro-băuturi efervescente cu arome naturale, fără zahăr, ușor de transportat în ghiozdan sau geantă. Un exemplu apreciat din gama standard este Apple, cu aromă intensă de măr verde și extracte din frunze de ceai verde, care aduce o combinație echilibrată între prospețime și vitalitate. Datorită conținutului de vitamine și a gustului revigorant, această variantă susține hidratarea pe parcursul întregii zile și oferă o alternativă sănătoasă la băuturile carbogazoase bogate în zahăr.

Într-o perioadă marcată de noi începuturi și provocări, hidratarea devine un aliat esențial pentru sănătatea fizică și echilibrul emoțional. Fie că vorbim despre elevi care se pregătesc pentru un an școlar solicitant sau despre adulți care revin la birou după vacanță, obiceiurile de consum pot influența semnificativ performanța și dispoziția. Apa rămâne cel mai simplu și accesibil instrument pentru a menține concentrarea și energia, iar atunci când este completată de soluții inovatoare și plăcute, precum cele propuse de Waterdrop®, devine și mai ușor de integrat într-un stil de viață sănătos.

Bioderma lansează Photoderm Xdefense Ultra-Fluid: primul SPF skin detox pentru protecție completă și ten vizibil mai luminos Impruvis Probiotics lansează o promoție specială de Paște pentru susținerea sănătății digestive a românilor Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 30 decembrie 2024 - 5 ianuarie 2025?

---

---