12:09, 26 Septembrie 2025
8 share-uri- Carnea, ouale se combina doar cu legume, de preferabil legume crude (salate in diverse combinatii). Carnea trebuie preparata la gratar sau la cuptor ori fiarta. Se recomanda carnea de pui, curcan, peste sau chiar fructe de mare, mai rar vita.
- Masa de fructe se ia intotdeauna separat, la cel putin o ora si jumatate distanta fata de ultima masa Singurul fruct care poate fi combinat cu orice alt aliment este marul. Exista si o “leguma exceptie”, care poate fi combinata cu orice alt aliment: morcovul.
- Legumele nu se combina cu fructe (mai putin exceptiile).
- Inainte de fiecare masa se bea un pahar cu apa (dilueaza putin sucurile gastrice).
- Grasimile se combina doar cu legume (de preferabil crude).
Pentru a vedea Schema unui meniu zilnic si un exemplu de meniu, cititi articolul integral pe healthy.kudika.ro
Autor: Iulia Dibu - Nutritionist
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Păstrăv: Tot ce trebuie să știi despre păstrăvul curcubeu, rețete cu păstrăv la grătar și păstrăv afumat + sfaturi utile
Horoscop IUNIE 2025, cu previziuni în dragoste, bani, carieră și sănătate! Un început de vară cu efecte intense și regeneratoare
Cum să ai grijă de sănătatea ta fizică și mentală după naștere
Singurătatea doare! Tu o poți vindeca! Campanie pentru susținerea nevoilor urgente ale vârstnicilor din România
”Nu mă lăsa să mor” - o poveste de ficțiune despre realitatea dureroasă a singurătății, din 5 decembrie în cinematografe
O joacă a unui tânăr român a dus la reinventarea sistemului de returnare a ambalajelor
McHappy Day 2025®: când faptele bune țin familiile împreună