ce manaca mamicile care alpteaza bb?

MAMICI SI CRESE DIN TARGOVISTE

dr bojinca delia timisoara
Buna fetelor.Am si eu o intrebare...Ce manaca de obicei o mamica care alapteaza?Scuze ca intreb ,dar am f multe prietene care alpteaza iar meniul lor zilnic sunt micii si pizza?
ina_rebeca
Postat pe 14 Ianuarie 2010 13:40
normal este sa incerci sa-ti mentii o alimentatie cat mai sanatoasa cu toate vitaminele de rigoare.. Eu una,din pacate nu ma pot abtine sa u manac dulciuri...desi sunt constienta ca nu e bine...dar simt ca mor fara dulciuri In fine... Eu iau si niste vitamine speciale pentru mamici, pregnacare (nu stiu daca se gasesc in romania, sunt englezesti) care se recomanda atat pe perioada de graviditate si in timpul alaptarii... In rest poti manca dupa placul inimii... Cu primul baietel, care are acum 4 ani daca mancam struguri avea colici, cu al doilea, care are 2 luni am mancat strugri, n-au fost probleme...deci difera!! Foarte important este acidul folic, fierul, (spanac si alte legume verzi)si omega 3 care se gaseste in peste..
Eu una nu ma omor dupa carne, decat carne slaba..gratar pui... in schimb recuperez cu dulciurile caloriile
aly_fab
Postat pe 19 Februarie 2010 00:28
buna ina_rebeca eu cred ca trebuie sa mananci cat mai natural si cat mai sanatos,limitezi cofeina si eviti alcoolul(poate nu este cazul tau)in rest poti manca orice mai ales alimentele care stimuleaza lactatia,eu am inteles ca trebuie sa eviti varza,fasolea,rosiile dar cine stie''cate bordeie atatea obiceie''.pupici si sanatate.
anaROBERT
Postat pe 19 Februarie 2010 01:26

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
buna 6 De la: garbo_8357 7 Noiembrie 2012 14:04
ce drepturi am? 10 De la: miki200 12 August 2009 23:29
mersul in premergator.... 13 De la: alinakatt 28 August 2009 15:31
Rau de masina! 2 De la: ninutza 31 Ianuarie 2009 20:11
AFTE BUCALE 5 De la: Aly_Fab 18 Aprilie 2010 19:51
Setari Cookie-uri