12:04, 6 Aprilie 2022
66 share-uriYOGA PENTRU DURERILE DE SPATE
5. Yoga: Pozitia triunghiului
Pozitia triunghiului din yoga este nemaipomenita ca practica de intarire a spatelui si picioarelor. Iti alungeste muschii toracelui si pe cei din jurul soldurilor. Te ajuta sa iti deschizi tot corpul si sa il mentii puternic si sanatos.
6. Yoga: Pozitia cainelui cu fata in sus
Pozitia cainelui cu fata in sus este benefica pentru sanatatea spatelui: Indreapta si intareste coloana vertebrala, muschii bratelor si ai abdomenului si te ajuta sa eliberezi umerii de tensiune.
Daca iti plac articolele noastre aboneaza-te la newsletterul Garbo.ro
Imagini: Shutterstock/ Sergey Shenderovsky
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie