Top 6 pozitii de YOGA FOARTE SIMPLE care te ajuta cu durerile de spate!

6 imagini Horoscop Rac 2027: Nu orice succes își merită prețul! Apar întrebări, dubii, regrete și schimbări de drum neașteptate

Horoscop Rac 2027: Nu orice succes își merită prețul! Apar întrebări, dubii, regrete și schimbări de drum neașteptate

24 August 2026
6 imagini Horoscop Berbec 2027: Renunți la tot ce e șubred și descoperi că marile victorii se obțin prin perseverență

Horoscop Berbec 2027: Renunți la tot ce e șubred și descoperi că marile victorii se obțin prin perseverență

31 Iulie 2026
17 Noiembrie 2016 publicat în Tratamente naturiste 93 share-uri
IN ACEST ARTICOL:
Durerile de spate ne sunt tuturor comune, dar exista metode simple prin care putem sa scapam de acestea. Astazi va propunem sa va reconectati la corpul vostru, sa aveti grija de spatele vostru mai bine invatand cateva pozitii de Yoga foarte simple care va vor ajuta mult, daca veti reusi sa le integrati in practicile voastre de zi cu zi.

YOGA PENTRU DURERILE DE SPATE

5. Yoga: Pozitia triunghiului

Pozitia triunghiului din yoga este nemaipomenita ca practica de intarire a spatelui si picioarelor. Iti alungeste muschii toracelui si pe cei din jurul soldurilor. Te ajuta sa iti deschizi tot corpul si sa il mentii puternic si sanatos.

6. Yoga: Pozitia cainelui cu fata in sus

Pozitia cainelui cu fata in sus este benefica pentru sanatatea spatelui: Indreapta si intareste coloana vertebrala, muschii bratelor si ai abdomenului si te ajuta sa eliberezi umerii de tensiune.

Daca iti plac articolele noastre aboneaza-te la newsletterul Garbo.ro

Imagini: Shutterstock/ Sergey Shenderovsky

Garbo

Garbo

Ultima actualizare: 16 Noiembrie 2016 @ 09:11

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Abonează-te pe
Alimente pentru o minte sclipitoare!

Articolul precedent

Alimente pentru o minte sclipitoare!

Articolul urmator

6 produse cu ingrediente naturale,...

6 produse cu ingrediente naturale, care-ti protejeaza pielea de frig

Articole populare

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

16 Ianuarie 2025 - futurebanking.ro

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

25 August 2025 - wall-street.ro

ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proaste

6 Aprilie 2026 - start-up.ro

Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în București

8 Aprilie 2026 - retail.ro

Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?

15 Mai 2026 - green.start-up.ro

După 19 ani de blocaj, statul pune în mişcare legea care trebuie să protejeze bolnavii

29 Septembrie 2026 - 9am.ro

Regăsirea pasiunii de odinioară: Mândrie și Prejudecată (Pride and Prejudice) are premiera pe Netflix pe 3 decembrie.

30 Octombrie 2026 - kudika.ro

Gimnaste junioare s-au întrecut la Lugoj în prima zi a Campionatului Național

9 Octombrie 2026

CampioMATE, mișcarea națională care atrage copiii în jocul matematicii, anunță câștigătorii Ediției 2026

9 Iunie 2026

Horoscop Taur 2027: Poți să-ți croiești alt drum în viață, dacă începi să-ți vezi adevărata valoare

10 August 2026

Top 5 zodii care pot găsi iubirea adevărată odată cu intrarea lui Venus în Pești (10 februarie-6 martie)

4 Februarie 2026

Cum arată o zi din viața unui voluntar Ajungem MARI: top 7 motive pentru care voluntariatul se transformă în misiunea ta

15 Septembrie 2026

Articole recomandate

Entertainment

Zara Larsson, fenomenul pop global ale cărei dansuri au cucerit internetul și au devenit virale în toată lumea, vine la UNTOLD

19 Martie 2026
Cariera

O profesoară din București spune adevărul despre lectura elevilor: N-o să reușim niciodată să îi obligăm pe copii să citească...

14 Septembrie 2026
Lifestyle

Cât de mult îți poate schimba dieta pielea? Alimentele care chiar funcționează, explicate pe înțelesul tuturor

10 Decembrie 2025
Lifestyle

Headliner al UNTOLD X, Alan Walker lansează „Eroina” alături de artista de origine română Sorana

1 Aprilie 2026

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri