12:04, 6 Aprilie 2022
SEARA
Deconectarea: Ca sa iti ajuti corpul sa elibereze toxine, destinde-te cu un masaj cu pietre fierbinti sau cu un tratament la sauna. Acesta va avea un efect pozitiv asupra durerilor articulare si asupra muschilor, ajutandu-te sa te relaxezi.
Foto: Subbotina Anna / Shutterstock
Cina: Alege o cina simpla concentrandu-te pe alimente integrale. Incearca pui copt la cuptor sau pui fript cu varza de bruxelles; legumele crucifere sunt bune pentru detoxifierea ficatului.
Paharul de dinainte de culcare: Bea o ceasca de ceai de hibiscus. Este plin de antioxidanti, ajuta la scaderea tensiunii si a colesterolului, sprijinind in acelasi timp sistemul digestiv. Savureaza-l intr-un pahar de vin caci arata spectaculos, avand culoarea vinului rosu.
Recunostinta: Scrie pe o foaie de hartie 3 lucruri pentru care esti recunoscatoare astazi. Practica scrisului laolalta de procesul gandirii reprezinta o modalitate buna de a activa centrii placerii din creier. Fa un efort suplimentar si mai adauga si o meditatie de 20 de minute inainte de a te duce la culcare.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Premieră medicală: primele intervenții ortopedice de protezare a genunchiului cu proteză 3D personalizată din România
S-a lansat Green Report Podcast – întrebări și răspunsuri cu invitați excelenți pe teme de mediu
VREAU SĂ CRESC SĂNĂTOS!
Vezi cum se simte corpul tau dupa doar o singura zi fara alimente declansatoare precum gluten, porumb, lactate, cafeina si zahar.
Sursa: www.mindbodygreen.com
Foto homepage: Maridav / Shutterstock
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie