7. Gaseste modalitati de a avea grija de tine din punct de vedere emotional
Yoga este o alternativa foarte buna. Te ajuta sa scapi de negativitate si depresii. De asemenea, asculta-ti mai bine corpul: sunt zile cand avem mai multa nevoie de somn, de mai multa odihna si alte zile cand suntem mai active. Este ideal daca reusim sa ne ascultam aceste nevoi naturale. Si, de asemenea, fiecare stie ce este cel mai bine pentru corpul sau. Suntem atat de diferiti, incat nu exista reguli general valabile.
Un articol dupa o idee originala www.mindbodygreen.com
Singurătatea doare! Tu o poți vindeca! Campanie pentru susținerea nevoilor urgente ale vârstnicilor din România
”Nu mă lăsa să mor” - o poveste de ficțiune despre realitatea dureroasă a singurătății, din 5 decembrie în cinematografe
O joacă a unui tânăr român a dus la reinventarea sistemului de returnare a ambalajelor
McHappy Day 2025®: când faptele bune țin familiile împreună