Sanatatea ascunsa in morcovi!

3 Sursa bogata de minerale

Morcovul contine cantitati importante de minerale esentiale pentru sanatate. In 100g de morcovi se gasesc 300mg de potasiu, 45 mg de fosfor, 35 mg de sodiu, 30 mg de calciu, 15 mg de magneziu.

4 Vitamina C

Morcovul contine foarte multa vitamina C ( 9,5 mg in 100 g morcov). Vitamina C protejeaza capilarele, stimuleaza imunitatea, creste absorbtia fierului, prevenind anemia si are efect anticancerigen, fiind un puternic antioxidant.

5 Vitamine din complexul B

Morcovul este o sursa majora de acid folic (14 mg in 100 g morcov), niacina si vitamina B6 (piridoxina).

Acidul folic este un element esential pentru formarea globulelor rosii (antianemic), a acizilor nucleici (ADN, ARN) si pentru metabolismul glucidelor si proteinelor. In cazul femeilor care alapteaza creste lactatia.

Acidul folic este si un factor de protectie impotriva parazitilor intestinali si a toxinelor.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Ce să mănânci când ai colesterol mărit: alimente recomandate și de evitat pentru protejarea inimii și a vaselor de sânge

Cât de mult contează tensiunea arterială pentru longevitate: valorile pe care merită să le urmărești înainte să apară simptome

Horoscop IANUARIE 2026 -Startul cosmic al unui an nou puternic pentru toate zodiile (în dragoste, bani, carieră și sănătate)

6 Vitamina A

Continutul crescut in vitamina A al morcovului (28.000 UI/100g) ajuta la protejarea pielii si mucoaselor, carora le confera un aspect sanatos.

Vitamina A protejeaza pielea de actiunea nociva a radiatiilor UV, prevenind aparitia ridurilor si a cancerului de piele.

Consumul de morcovi si mastile cu morcov se recomanda in cazul tenurilor acneice sau uscate. Vitamina A ajuta si la cresterea acuitatii vizuale.

Prin protejarea mucoaselor, vitamina A mareste rezistenta la infectii si creste imunitatea.

va recomandam:

Beneficiile sucului de morcovi

20 Alimente miraculoase, pline de antioxidanti, care lupta impotriva cancerului!

10 tratamente naturiste pentru fiecare tip de ten

Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si alte informatii din Tratamente Naturiste.

Iti recomandam si Dictionarul de Tratamente Naturiste si Catalogul de Plante Medicinale.

sursa foto:sxc.hu

Horoscopul lunii OCTOMBRIE 2026 pentru cele 12 zodii, inclusiv zodia ta: Previziuni stelare în dragoste, bani, carieră, sănătate

Horoscopul pe următorii 14 ANI: Neptun în Berbec ( 26 ian. 2026–2039) împlinește visurile cele mai ascunse

Mesajele Tarotului de Luna Plină în Fecioara (3 martie): Adevăruri ce nu mai pot fi ignorate ies în sfârșit la lumină

Garbo

Ultima actualizare: 6 Februarie 2013 @ 10:02

• 
• 

Mai multe despre Garbo