12:04, 6 Aprilie 2022
7 Televizorul
Televizorul, calculatorul inlocuiesc intr-un mod nesanatos pentru activitatea cerebrala, interconexiunile umane, care stimuleaza memoria si celelalte functii cognitive.
Televizorul contribuie la cresterea (uneori inconstienta)a stresului psihic, scade rata metabolismului bazal, favorizeaza depresia, anxietatea , obezitatea si poate produce dependenta.
8 Alcoolul
Alcoolul are un efect distructiv direct asupra celulelor din creier, daca este consumat in exces. Studiile au demonstrat ca, un consum mic de alcool (un pahar de vin rosu) stimuleaza memoria si functiile creierului.
Vinul rosu contine un flavonoid, resveratrol, care este un antioxidant puternic, ce protejeaza vasele de sange. Resveratrol se gaseste si in sucul de grepfruit rosu.
9 Depresia
Depresia favorizeaza eliberarea unor neuromediatori inhibitori asupra memoriei de scurta durata si creste nivelul hormonilor de stress, inclusiv cortizol, la nivel cerebral.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Testul Panorama in sarcina – indicatii si utilizari
Caria dentară – ce este și cum se tratează
Acesti hormoni afecteaza anumite zone cerebrale, implicate in procesele de memorare si integrare a informatiilor (precum hipocampul).
10 Invatati lucruri noi
Cel mai bun antrenament pentru creier este sa invatam mereu ceva nou. Indiferent de domeniu sau activitate, invatarea stimuleaza functiile intelectuale si ajuta la intarirea memoriei.
“Rutina” face sa fie folosite mereu aceleasi sinapse (conexiuni)neuronale. Stocarea de noi informatii stimuleaza formarea de noi conexiuni la nivel cerebral si mentin creierul “tanar” si “activ’.
va recomandam si:
Tehnici de imbunatatire a memoriei
Mana cereasca pentru creier: 8 alimente cu efecte extraordinare asupra memoriei!
Top 5 plante care stimuleaza memoria
Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si alte informatii din Tratamente Naturiste.
Iti recomandam si Dictionarul de Tratamente Naturiste si Catalogul de Plante Medicinale.
un articol de Ioana Paunescu
sursa foto:sxc.hu
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie