12:09, 26 Septembrie 2025
10 share-uri6. Consumul apei in timpul antrenamentului produce crampe
In timpul efortului fizic, mai ales prin transpiratie, corpul se deshidrateaza iar realitatea este exact invers: deshidratarea provoaca crampe musculare, alaturi de lipsa de calciu si alte minerale necesare bunei desfasurari a contractiei musculare. Consumul moderat de apa periodic in timpul antrenamentelor va ajuta sa nu va deshidratati.
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:
4+10 mituri si adevaruri despre cancerul de col uterin
Cum am reusit eu sa am un corp de vis
5 sfaturi pentru a preveni acneea
Singurătatea doare! Tu o poți vindeca! Campanie pentru susținerea nevoilor urgente ale vârstnicilor din România
”Nu mă lăsa să mor” - o poveste de ficțiune despre realitatea dureroasă a singurătății, din 5 decembrie în cinematografe
O joacă a unui tânăr român a dus la reinventarea sistemului de returnare a ambalajelor
McHappy Day 2025®: când faptele bune țin familiile împreună