6 mituri despre fitness pe care oricine le crede

August 2026 -sub semnul cifrei 9! Direcții energetice care închid cercuri, curăță și schimbă totul înainte de un nou ciclu

August 2026 -sub semnul cifrei 9! Direcții energetice care închid cercuri, curăță și schimbă totul înainte de un nou ciclu

31 Iulie 2026
Metoda 369 de manifestare - Ce este si cum funcționează. Ni se pot îndeplini cele mai arzătoare dorințe prin scris repetitiv?

Metoda 369 de manifestare - Ce este si cum funcționează. Ni se pot îndeplini cele mai arzătoare dorințe prin scris repetitiv?

17 Iulie 2026
1 Decembrie 2009 publicat în Sanatate 2 share-uri
IN ACEST ARTICOL:
Atunci cand mergem la sala de multe ori ne propunem unele rezultate: sa eliminam surplusul de kilograme, sa capatam anumite forme sau sa crestem masa musculara ori sa prevenim unele boli etc. In functie de ceea ce ne dorim sunt unele mituri care sunt vehiculate intre majoritatea persoanelor care merg la sala sau fac sport, mituri pe care ne propunem sa le demontam

6. Consumul apei in timpul antrenamentului produce crampe
In timpul efortului fizic, mai ales prin transpiratie, corpul se deshidrateaza iar realitatea este exact invers: deshidratarea provoaca crampe musculare, alaturi de lipsa de calciu si alte minerale necesare bunei desfasurari a contractiei musculare. Consumul moderat de apa periodic in timpul antrenamentelor va ajuta sa nu va deshidratati.

Sursa: Healthy.ro

Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:

4+10 mituri si adevaruri despre cancerul de col uterin

Cum am reusit eu sa am un corp de vis

5 sfaturi pentru a preveni acneea

Garbo

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Abonează-te pe
Dieta pentru prevenirea candidozei

Articolul precedent

Dieta pentru prevenirea candidozei

Articolul urmator

Dieta pentru renuntarea la fumat

Dieta pentru renuntarea la fumat

Articole populare

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

16 Ianuarie 2025 - futurebanking.ro

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

25 August 2025 - wall-street.ro

ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proaste

6 Aprilie 2026 - start-up.ro

Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în București

8 Aprilie 2026 - retail.ro

Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?

15 Mai 2026 - green.start-up.ro

După 19 ani de blocaj, statul pune în mişcare legea care trebuie să protejeze bolnavii

29 Septembrie 2026 - 9am.ro

Regăsirea pasiunii de odinioară: Mândrie și Prejudecată (Pride and Prejudice) are premiera pe Netflix pe 3 decembrie.

30 Octombrie 2026 - kudika.ro

Avionul care ar fi dispărut în 1955 și ar fi reapărut în 1985. Adevărul din spatele legendei zborului Pan Am 914

25 Noiembrie 2025

6 zodii care își schimbă KARMA în noiembrie 2026. Universul rupe lanțurile trecutului și le rescrie destinul!

16 Octombrie 2026

6 trucuri de frumusețe simple care întârzie primele semne ale îmbătrânirii

14 Octombrie 2026

6 lucruri esențiale de verificat înainte să alegi un apartament de 2 camere de vânzare în Timișoara sau București

1 Iulie 2026

6 tendințe în materie de paltoane de iarnă pentru a te încălzi cu stil

18 Decembrie 2025

Articole recomandate

Horoscop

Horoscop bani săptămâna 6-12 iulie: Pentru unii plouă cu oferte, pentru alții cu facturi

3 Iulie 2026
Horoscop

Horoscop sănătate săptămâna 6–12 aprilie 2026: Corpul îți va spune unde are nevoie de atenție și grijă

6 Aprilie 2026
Noutati

Volum fără efort: 6 produse profesionale care îți transformă instant look-ul

25 Noiembrie 2025
Social

România pierde 1 din 6 tineri din sistem. Piața muncii achită nota de plată

27 Mai 2026

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri