Care sunt cauzele defectelor de postură?

Comunicat de presă

Prof. Dr. Sami Sokucu, doctor ortoped din Turcia, vine la Constanţa pentru a oferi gratuit a două opinie medicală, pe baza actelor medicale, pacienților din România. Doctorul Sami Sokucu este specialist în chirurgie traumatologică, în chirurgia deformațiilor, în chirurgie pentru creșterea în înălțime, în chirurgia tumorilor osoase și musculare și în artroplastie.

Seminarul va avea loc la oficiul din Constanţa al Medical Park - bd. Mamaia nr. 231, et. 3 (interfon 033). Pacienţii se pot programa prin telefon la 0727593533, prin e-mail - [email protected] sau online, pe website-ul oficial.

Care sunt cauzele defectelor de postură și când apar?

Defectele de postură pot fi analizate în două categorii principale: defectele de postură medicale sau defectele de postură dobândite. Printre defectele de postură medicale pot fi enumerate bolile neuromusculare, scolioza (curburile coloanei vertebrale), membrele inferioare cu lungimi diferite, deformările extremităţilor (defecte morfologice) iar printre defectele de postură dobândite se pot enumera defectele ce apar în urma unei traume sau a unui accident, şi în special defectele de postură ce apar la persoanele care stau mult timp la birou într-o poziţie greşită.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Ai cârcei, furnicături sau pleoapa care zvâcnește? Iată care pot fi cauzele

Unghii fragile și exfoliate? Tratamente naturiste care pot întări unghia, repara cuticulele și reduce ruperea

Laringita la copii – cauze și tratament

“Defectele de postură medicale pot fi clasificate în două categorii: congenitale (din naştere) şi cele dobândite mai târziu. Defectele de postură congenitale apar din momentul naşterii şi se dezvoltă pe măsura înaintării în vârstă, însă există şi cazuri în care defectele de postură apar în timpul dezvoltării, cu toate că copilul era normal la naştere. Unul dintre exemplele semnificative pentru apariţia acestor defecte este căratul unui ghiozdan greu sau căratul în mod greşit la vârsta copilăriei”, explică profesorul Sami Sokucu, doctor ortoped al Spitalului Medical Park Florya din Istanbul.

Care sunt defectele de postură ce afectează mai mult angajaţii de birou şi ce trebuie să facem pentru a le preveni?

De ce îți pulsează urechea sau auzi bătăile inimii în cap? Simptom banal sau semn de verificat

De ce ne este încă frică de dentist în 2026? Psihologia fricii și tehnologia care a schimbat complet experiența din cabinet

Tratamente naturiste pentru fertilitatea masculină: ce poate susține șansele de concepție

La persoanele care lucrează mult la birou apar defecte de postură, dureri de ceafă, spate şi mijloc datorate unei poziţii de şedere defectuoase.

“Pentru persoanele care lucrează mult timp la birou este important ca acestea să stea într-o poziţie corectă: această poziţie este cea în care se formează un unghi de 90 de grade între spate, picioare şi genunchi. În această poziţie gâtul nu va fi niciodată foarte aplecat în faţă sau în spate, iar înălţimea şi lăţimea mesei va fi potrivită pentru persoana care lucrează la ea. Atunci când se lucrează la calculator, la birou, se recomandă ca ecranul calculatorului să fie la nivelul ochilor şi dacă este posibil să se pună o cutie sub picioare, ceea ce va preveni apariţia durerilor în poziţia şezut şi astfel şi defectele de postură”, declară doctorul ortoped Sami Sokucu.

De ce se ajunge, de cele mai multe ori, la despărțire: ce spun specialiștii despre cauzele care destramă relațiile

De ce nu sunt Sărbătorile fericite pentru toată lumea

Ai gust amar în gură fără să știi de ce? Remedii naturale și obiceiuri care pot face diferența

Ce exerciţii recomandaţi pentru defectele de postură?

În general, exerciţiile efectuate în mod regulat şi corect sau cu efecte bune asupra defectelor de postură și care nu necesită un tratament medical, sunt cele recomandate de orice doctor ortoped. Se consideră că efectuarea corectă a exerciţiilor pentru defectele de postură va avea un efect bun asupra acestora.

“Spre exemplu, atunci când exerciţiile Pilates sunt efectuate corect împreună cu un instructor, acestea au efecte bune în ceea ce priveşte prevenirea şi corectarea defectelor de postură dobândite. În special exerciţiile Pilates efectuate pentru muşchii spatelui şi mijlocului au un efect bun în ceea ce priveşte asigurarea unei posturi corecte”, explică doctorul turc.

Tratamente naturiste pentru balonare: plante, ceaiuri, tincturi și rețete simple care îți pot calma digestia

Salvați Copiii: Reducerea vârstei răspunderii penale nu corectează cauzele unor evenimente tragice

Dermatolog: ”În sezonul rece, hidratarea nu mai este doar o rutină opțională”. De ce nu trebuie să ignori pielea uscată

Care sunt poziţiile de stat în picioare, culcat şi şezut ideale?

Poziţia de stat în picioare ideală:

Capul este în poziţie perpendiculară fără a fi aplecat în faţă sau în spate, urechile sunt la nivelul umerilor, umerii sunt în poziţie perpendiculară, spatele şi gâtul nu sunt aplecate, braţele sunt pe lângă corp, distanţa dintre picioare este egală cu lăţimea umerilor.

Poziţia şezut ideală:

Umerii sunt în poziţie perpendiculară, unghiul format între spate, picioare şi genunchi este de 90 de grade, gâtul nu este niciodată aplecat în faţă sau în spate iar pentru a reduce curbura mijlocului este bine ca sub picioare să se pună o cutie.

Poziţia culcat ideală:

Poziţia de culcat ideală este cea de culcat lateral cu genunchii traşi la piept (poziţia fătului) într-un pat care sprijină spatele şi mijlocul. Culcat de piept sau spate poate duce la apariţia durerilor musculare.

Polipii endometriali și sănătatea feminină

Gene mai rare și sprâncene mai subțiri? Cauzele ignorate și ingredientele care pot susține regenerarea firelor

Tratamente naturiste pentru afte bucale: calmează durerea și fac ca aftele să fie mai ușor de suportat

Ce fel de boli sunt provocate de defectele de postură?

“Un defect la nivelul articulaţiilor care preiau greutatea corpului poate modifica biomecanica altor articulaţii ceea ce poate duce la accidentări ale celorlalte articulaţii. Deseori, defectele de postură pot cauza afecţiuni ale articulaţiilor coloanei vertebrale şi ale articulaţiilor coapsei, genunchiului şi gleznei (depuneri de calciu, afecţiuni ale cartilagiilor, etc.)”, conchide profesorul Sami Sokucu, doctor ortoped al Spitalului Medical Park Florya din Istanbul.

Foto homepage: DimaBerlin /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 7 August 2020 @ 04:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo