9 Decembrie 2016 publicat în Sanatate 8 share-uri

DA, mania intensa dauneaza grav sanatatii inimii, confirma si cercetatorii cardiologi. Afla CUM!

4 lucruri pe care sa ti le spui cand esti manios

“Invata sa observi semnele maniei”, ne sfatuieste Wayne Sotile, medic si autor al cartii “Thriving With Heart Disease”.

In continuare, publicatia www.webmd.com ne recomanda ca atunci cand suntem maniosi sau realizam ca mania este pe cale sa se declanseze si bataile inimii incep sa se inteteasca, sa ne amintim 4 lucruri. Prin urmare, respira adanc si spune-ti cu voce tare sau in gand:

 1. “Nu pot sa realizez nimic invinovatind alti oameni chiar daca sunt responsabili pentru aceasta problema. O sa incerc o alta abordare.”

2. “Va mai conta asta in 5 ani de acum? (5 ore? 5 minute?)

3. “Daca si maine o sa mai fiu manios in privinta acestui lucru, o sa ma ocup de el atunci. Insa pentru moment, pur si simplu o sa ma linistesc.”

4. “A avea un comportament manios nu este acelasi lucru cu a arata ca imi pasa.”

 

Sursa informatii: Webmd.com

Foto homepage: pathdoc / Shutterstock

Daca iti plac articolele noastre, aboneaza-te la Newsletterul Garbo.


Sunt Nicoleta Ababei @mamapetoc, creator de conținut dar, mai ales, creator de emoții. Îmi place să cred că inspir femeile să-ți exploreze cu mai mult curaj latura creativă.

Sunt mama unei adolescente de 17 ani, pictez,...



Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri