12:04, 6 Aprilie 2022
Tensiuni musculare, crampe musculare, oboseala musculara. Uneori, in starile tensinate, se simte o epuizare musculara insotita de senzatie de pierdere a controlului, senzatie de lesin, transpiratii si tremor.
Migrene, aparute in diverse momente ale zilei sau chiar noaptea, care nu raspund la tratarea unor posibile afectiuni (sinuzita spre exemplu).
Scaderea capacitatii de concentrare si memorare, persoanei ii scade randamentul intelectual.
Uscarea gurii, un semn al cresterii activitatii sistemului nervos adrenergic.
Agitatie si instabilitate emotionala: pacientul se agita sa isi rezolve responsabilitatile zilnice, insa randamentul nu este pe masura efortului depus. Instabilitatea emotionala se poate manifesta prin stari depresive, plans, alteranta starilor depresive cu cele de bucurie etc.
Infectii frecvente (raceli, infectii urinare etc), ce demosntreaza o scadere a activitatii sistemului imunitar, scadere ce adesea este cauzata de stres.
Cum tratam stresul?
Din pacate nu exista un tratament standardizat, cel mai indicat este sa cereti ajutorul unui specialist: psiholog sau psihosomat. Metodele constau atat in terapie cat si in tratament medicamentos in starile mai grave (vitamine, medicamente calmante) si tehnici de autoterapie.
Un articol de Iulia Dibu
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:
Tigareta electronica – metoda moderna de a renunta la fumat
Masti naturale pentru ingrijirea parului
Pantofii care ard caloriile, tonifica muschii si previn artrozele
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie