Stres

Burnout-ul muncii de acasă: sfaturi pentru a-l...

12:09, 03.09.2020

Potrivit OMS (Organizația Mondială a Sănătății), burnout-ul profesional este un sindrom rezultat...

Articole din stres

Ghid de criză: Cum ne păstram sănătatea mintală în timpul pandemiei?

Ghid de criză: Cum ne păstram sănătatea mintală în timpul pandemiei?

Cu cât atitudinea noastră este mai calmă și pozitivă, indiferent de natura problemei, cu atât...
23 Aprilie 2020
Reacțiile psihosomatice: Cum poate reacționa corpul la panica produsă de Covid-19?

Reacțiile psihosomatice: Cum poate reacționa corpul la panica produsă de Covid-19?

În perioade de stres și criză pot apărea anumite reacții psiho-somatice la nivelul organismului...
7 Aprilie 2020
Remedii naturiste împotriva stărilor de frică și anxietate

Remedii naturiste împotriva stărilor de frică și anxietate

Anxietatea se referă la îngrijorările excesive cu privire la evenimente cotidiene, vizând un...
30 Martie 2020
Recomandări de la specialiști pentru a ne păstra calmul în situații de criză

Recomandări de la specialiști pentru a ne păstra calmul în situații de criză

Pe lângă protejarea noastră și a celor din jur, prin urmarea recomandărilor medicilor de a...
16 Martie 2020
Cum să transformăm stresul rău în stres bun

Cum să transformăm stresul rău în stres bun

Te pregătești pentru o întâlnire importantă, un interviu, o zi de muncă stresantă și presiunea e...
27 Februarie 2020
Demonstrat stiintific: o casa curata reduce nivelul de stres si este terapie curata!

Demonstrat stiintific: o casa curata reduce nivelul de stres si este terapie curata!

Fa din locuinta ta un mic colt de rai.... si de curatenie si armonie, iar in curand vei constata...
21 Februarie 2020
Frica provoacă boala, Iubirea o vindecă

Frica provoacă boala, Iubirea o vindecă

În esență nu sunt decât două surse din care poți să-ți creezi viața: din frică sau din iubire
24 Ianuarie 2020
6 motive să faci un masaj. Află beneficiile acestui tip de terapie

6 motive să faci un masaj. Află beneficiile acestui tip de terapie

Iată șase motive care te vor convinge cu siguranță că trebuie să faci loc masajului în...
22 Ianuarie 2020
Cele 6 'droguri' ale fericirii: sfaturi practice pentru echilibrul interior

Cele 6 'droguri' ale fericirii: sfaturi practice pentru echilibrul interior

Indiferent pe cine ai întreba ce-și dorește de la viață, la un moment dat o să-ți spună: „Să fiu...
29 August 2019
După fiecare oră de muncă, oprește-te 5 minute. Sfaturi pentru a scăpa de stres la locul de muncă

După fiecare oră de muncă, oprește-te 5 minute. Sfaturi pentru a scăpa de stres la locul de muncă

Din păcate, nu putem evita întotdeauna situațiile tensionate care apar la serviciu, de aceea,...
30 Mai 2019
Ai un stil de viață dezordonat? Cum poți restabili echilibrul

Ai un stil de viață dezordonat? Cum poți restabili echilibrul

Pentru a nu atinge un punct critic, ai nevoie să faci câteva schimbări de durată.
9 Mai 2019
Rugăciunea de joi pentru reducerea stresului din viața ta

Rugăciunea de joi pentru reducerea stresului din viața ta

Citiți o rugăciune care ne calmează sufletul în vremuri tulburi, îndepărtând stresul, grijile și...
21 Februarie 2019
3 lucruri care te ajută să te bucuri de viață în fiecare zi, fără stres și fără insomnii

3 lucruri care te ajută să te bucuri de viață în fiecare zi, fără stres și fără insomnii

O viață sănătoasă nu înseamnă neapărat reguli stricte pe care să le bifezi la sfârșitul zilei, ci...
11 Ianuarie 2019
Tehnica japoneză pentru a scăpa de stres în mai puțin de 5 minute

Tehnica japoneză pentru a scăpa de stres în mai puțin de 5 minute

Stresul acut ne limitează și afectează viețile în moduri dramatice. Trebuie să învățăm să îl...
7 Septembrie 2018
Ashwagandha - ginsengul indian. Descoperă beneficiile și proprietățile acestei plante minunate!

Ashwagandha - ginsengul indian. Descoperă beneficiile și proprietățile acestei plante minunate!

Ashwagandha este încadrată în rândul plantelor adaptogene care ajută corpul să facă față...
22 August 2018
Explicațiile Psihologului: Tot ce trebuie să știi despre atacul de panică

Explicațiile Psihologului: Tot ce trebuie să știi despre atacul de panică

Atacul de panică este agravarea unei stări anxioase sau a unei stări depresive. Acestea pot avea...
2 Iulie 2018
Șase lucruri care te ajută să te relaxezi într-o zi stresantă la muncă

Șase lucruri care te ajută să te relaxezi într-o zi stresantă la muncă

E important să încerci să îți relaxezi mintea pentru o scurtă perioadă ca să poți să îți duci la...
23 Mai 2018
Metode pentru a scapa de stres + 1 Audio exercitiu de relaxare

Metode pentru a scapa de stres + 1 Audio exercitiu de relaxare

Cum putem scapa de stres? 5 metode simple:
23 Martie 2018
Cum isi incep diferit ziua femeile ambitioase

Cum isi incep diferit ziua femeile ambitioase

Diminetile nu sunt usoare. Poate tocmai de aceea ele sunt o invalmaseala intre un dus rapid,...
13 Martie 2018
Cu bateriile incarcate, conectati la hainele noastre

Cu bateriile incarcate, conectati la hainele noastre

Of, atat de multa treaba! Si toata ziua stres si iar stres... La munca, dar si in transportul...
16 Februarie 2018
5 motive nebanuite pentru care te simti mai obosita in fiecare zi

5 motive nebanuite pentru care te simti mai obosita in fiecare zi

Stresul, oboseala si epuizarea sunt trei notiuni tot mai raspandite in ultimii ani printre femei,...
19 Ianuarie 2018
Scrisoarea de adio a unei tinere de 27 de ani – Ceea ce este cu adevarat important in vietile noastre

Scrisoarea de adio a unei tinere de 27 de ani – Ceea ce este cu adevarat important in vietile noastre

Holly Butcher a trait in Australia si ne-a parasit in data de 4 ianuarie, rapusa de o boala rara,...
11 Ianuarie 2018
 ELEMENTUL FERICIRII - Top 10 alimente sanatoase care contin TRIPTOFAN

ELEMENTUL FERICIRII - Top 10 alimente sanatoase care contin TRIPTOFAN

Triptofanul este considerat a fi cea mai buna metoda de lupta impotriva stresului, ne ajuta sa ne...
4 Ianuarie 2018
3 motive puternice pentru care e bine sa dansezi in lunile reci

3 motive puternice pentru care e bine sa dansezi in lunile reci

Ne aflam la sfarsitul lui noiembrie, iar perioada urmatoare va fi una foarte aglomerata, intrucat...
27 Noiembrie 2017
Pune-l in aplicare imediat: TRUCUL MENTAL care te ajuta atunci cand esti foarte stresat(a)!

Pune-l in aplicare imediat: TRUCUL MENTAL care te ajuta atunci cand esti foarte stresat(a)!

Studii recente arata ca a folosi persoana a doua sau a treia atunci cand vorbesti cu tine si ai...
18 August 2017
7 tehnici care te ajuta sa invingi stresul si emotiile negative

7 tehnici care te ajuta sa invingi stresul si emotiile negative

Efectele stresului pot fi diminuate prin obiceiuri de viata sanatoase, dar si prin diverse terapii!
27 Iulie 2017
Recomandare de carte: Calmul inseamna sanatate

Recomandare de carte: Calmul inseamna sanatate

Stresul cronic este asociat cu cele mai diverse afectiuni, usoare sau severe, de la atac de cord,...
20 Iulie 2017
Cum sa te pregatesti de plecarea la facultate a copilului tau si ce provocari te asteapta

Cum sa te pregatesti de plecarea la facultate a copilului tau si ce provocari te asteapta

Se incheie o etapa importanta din viata copilului tau si incepe una in care el este mai...
3 Iulie 2017
Sfatul unui specialist - Raspunsul la depresie este simplu: Iesi din casa!

Sfatul unui specialist - Raspunsul la depresie este simplu: Iesi din casa!

Rutina amplifica starea de depresie, iar raspunsul la intrebarea "Cum scap de lipsa de pofta de...
1 Iunie 2017
Terapia prin arta: 21 de modalitati banale, dar PUTERNICE, pentru a recapata controlul asupra Emotiilor Negative

Terapia prin arta: 21 de modalitati banale, dar PUTERNICE, pentru a recapata controlul asupra Emotiilor Negative

Simti disperare, anxietate, manie, tristete, durere? Anumite evenimente din viata ta te-au facut...
31 Mai 2017
Din nou, despre cum elimini stresul din viata ta. 5 solutii simple, pentru probleme concrete

Din nou, despre cum elimini stresul din viata ta. 5 solutii simple, pentru probleme concrete

Ce facem atunci cand am identificat foarte clar ceea ce ne supara si descoperim ca este vorba...
23 Mai 2017
Om Tare Tuttare Ture Soha - cea mai frumoasa mantra din lume. Te elibereaza de stres, anxietate si ganduri negative!

Om Tare Tuttare Ture Soha - cea mai frumoasa mantra din lume. Te elibereaza de stres, anxietate si ganduri negative!

Aceasta mantra este cunoscuta in lumea intreaga si te ajuta sa experimentezi pacea si dragostea...
18 Mai 2017
Scapa de stres si anxietate cu exercitii de pilates!

Scapa de stres si anxietate cu exercitii de pilates!

Invata sa iti reduci grijile si stresul intr-un mod simplu si eficient! Exercitiile Pilates cresc...
1 Mai 2017
4 motive care te vor convinge sa iei masa in familie mai des. Stiai de aceste efecte?

4 motive care te vor convinge sa iei masa in familie mai des. Stiai de aceste efecte?

Insusi stiinta a dovedit ca mesele in familie au un efect pozitiv asupra intregii familii, atat...
25 Aprilie 2017
Sfatul medicului: Cum ne ajutam singuri daca suferim de psoriazis?

Sfatul medicului: Cum ne ajutam singuri daca suferim de psoriazis?

Manifestat in marea majoritate a cazurilor prin portiuni de piele ingrosata, de culoare rosie, cu...
17 Martie 2017
3 Clipuri care iti vor face ziua mai frumoasa

3 Clipuri care iti vor face ziua mai frumoasa

Cu totii avem unele zile mai grele sau pur si simplu energia ne mai paraseste cateodata si simtim...
14 Martie 2017
Iata 5 principii simple pentru sanatate!

Iata 5 principii simple pentru sanatate!

Stilul de viata reprezinta suma alegerilor pe care le faci in fiecare zi, iar alegerile sanatoase...
16 Februarie 2017
Te calmezi in mai putin de 15 minute: 17 siretlicuri psihologice exceptionale pentru a face fata stresului

Te calmezi in mai putin de 15 minute: 17 siretlicuri psihologice exceptionale pentru a face fata stresului

Iata cateva sfaturi si metode antistres elaborate de psihologi renumiti, menite sa te ajute sa...
7 Februarie 2017
Cum influenteaza lipsa somnului fluctuatiile de greutate la menopauza

Cum influenteaza lipsa somnului fluctuatiile de greutate la menopauza

Iata cateva aspecte ale vietii care pot fi influentate negativ de lipsa somnului la menopauza:
30 Ianuarie 2017
Metode de a face fata stresului post-traumatic pe care oricine trebuie sa le cunoasca!

Metode de a face fata stresului post-traumatic pe care oricine trebuie sa le cunoasca!

Stresul post-traumatic este o tulburare care se dezvolta dupa ce experimentam un eveniment pe...
12 Ianuarie 2017
Marc Chernoff: 20 de afirmatii puternice pentru a ne antrena mintea sa construiasca lucruri pozitive in prezent

Marc Chernoff: 20 de afirmatii puternice pentru a ne antrena mintea sa construiasca lucruri pozitive in prezent

20 de afirmatii pozitive pe care sa ni le spunem in fiecare zi anul acesta, de la unul dintre cei...
12 Ianuarie 2017
3 ceaiuri cu efecte miraculoase pentru trup si minte. Care este preferatul tau?

3 ceaiuri cu efecte miraculoase pentru trup si minte. Care este preferatul tau?

Aceste trei ceaiuri au o multime de recomandari pentru a-ti pastra sanatatea fizica, dar si...
29 Decembrie 2016
 Iata cum stresul iti afecteaza sanatatea orala!

Iata cum stresul iti afecteaza sanatatea orala!

In prezent, agitatia si stresul reprezinta o preocupare comuna pentru majoritatea dintre noi. Din...
8 Decembrie 2016
Psoriazisul: Cauze, dieta si remedii naturiste

Psoriazisul: Cauze, dieta si remedii naturiste

Psoriazisul este o boala dermatologica autoimuna care, desi destul de des intalnita in ziua de...
27 Octombrie 2016
Formula naturala de neutralizare a stresului

Formula naturala de neutralizare a stresului

Peste 65% din populatia adulta sufera de pe urma stresului in fiecare zi, iar numarul celor...
20 Octombrie 2016

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri