
Stresul provocat de izolare îţi poate strica dimineţile. Cum să îţi începi ziua în formă maximă
Iată câteva tehnici pe care le poţi adopta pentru a reduce din oboseala resimţită dimineaţa şi...
12 Mai 2020

Ghid de criză: Cum ne păstram sănătatea mintală în timpul pandemiei?
Cu cât atitudinea noastră este mai calmă și pozitivă, indiferent de natura problemei, cu atât...
23 Aprilie 2020

Reacțiile psihosomatice: Cum poate reacționa corpul la panica produsă de Covid-19?
În perioade de stres și criză pot apărea anumite reacții psiho-somatice la nivelul organismului...
7 Aprilie 2020

Remedii naturiste împotriva stărilor de frică și anxietate
Anxietatea se referă la îngrijorările excesive cu privire la evenimente cotidiene, vizând un...
30 Martie 2020

Recomandări de la specialiști pentru a ne păstra calmul în situații de criză
Pe lângă protejarea noastră și a celor din jur, prin urmarea recomandărilor medicilor de a...
16 Martie 2020

Cum să transformăm stresul rău în stres bun
Te pregătești pentru o întâlnire importantă, un interviu, o zi de muncă stresantă și presiunea e...
27 Februarie 2020

Demonstrat stiintific: o casa curata reduce nivelul de stres si este terapie curata!
Fa din locuinta ta un mic colt de rai.... si de curatenie si armonie, iar in curand vei constata...
21 Februarie 2020

Frica provoacă boala, Iubirea o vindecă
În esență nu sunt decât două surse din care poți să-ți creezi viața: din frică sau din iubire
24 Ianuarie 2020

6 motive să faci un masaj. Află beneficiile acestui tip de terapie
Iată șase motive care te vor convinge cu siguranță că trebuie să faci loc masajului în...
22 Ianuarie 2020

Cele 6 'droguri' ale fericirii: sfaturi practice pentru echilibrul interior
Indiferent pe cine ai întreba ce-și dorește de la viață, la un moment dat o să-ți spună: „Să fiu...
29 August 2019

După fiecare oră de muncă, oprește-te 5 minute. Sfaturi pentru a scăpa de stres la locul de muncă
Din păcate, nu putem evita întotdeauna situațiile tensionate care apar la serviciu, de aceea,...
30 Mai 2019

Ai un stil de viață dezordonat? Cum poți restabili echilibrul
Pentru a nu atinge un punct critic, ai nevoie să faci câteva schimbări de durată.
9 Mai 2019

Rugăciunea de joi pentru reducerea stresului din viața ta
Citiți o rugăciune care ne calmează sufletul în vremuri tulburi, îndepărtând stresul, grijile și...
21 Februarie 2019

3 lucruri care te ajută să te bucuri de viață în fiecare zi, fără stres și fără insomnii
O viață sănătoasă nu înseamnă neapărat reguli stricte pe care să le bifezi la sfârșitul zilei, ci...
11 Ianuarie 2019

Tehnica japoneză pentru a scăpa de stres în mai puțin de 5 minute
Stresul acut ne limitează și afectează viețile în moduri dramatice. Trebuie să învățăm să îl...
7 Septembrie 2018

Ashwagandha - ginsengul indian. Descoperă beneficiile și proprietățile acestei plante minunate!
Ashwagandha este încadrată în rândul plantelor adaptogene care ajută corpul să facă față...
22 August 2018

Explicațiile Psihologului: Tot ce trebuie să știi despre atacul de panică
Atacul de panică este agravarea unei stări anxioase sau a unei stări depresive. Acestea pot avea...
2 Iulie 2018

Șase lucruri care te ajută să te relaxezi într-o zi stresantă la muncă
E important să încerci să îți relaxezi mintea pentru o scurtă perioadă ca să poți să îți duci la...
23 Mai 2018

Metode pentru a scapa de stres + 1 Audio exercitiu de relaxare
Cum putem scapa de stres? 5 metode simple:
23 Martie 2018

Cum isi incep diferit ziua femeile ambitioase
Diminetile nu sunt usoare. Poate tocmai de aceea ele sunt o invalmaseala intre un dus rapid,...
13 Martie 2018

Cu bateriile incarcate, conectati la hainele noastre
Of, atat de multa treaba! Si toata ziua stres si iar stres... La munca, dar si in transportul...
16 Februarie 2018

5 motive nebanuite pentru care te simti mai obosita in fiecare zi
Stresul, oboseala si epuizarea sunt trei notiuni tot mai raspandite in ultimii ani printre femei,...
19 Ianuarie 2018

Scrisoarea de adio a unei tinere de 27 de ani – Ceea ce este cu adevarat important in vietile noastre
Holly Butcher a trait in Australia si ne-a parasit in data de 4 ianuarie, rapusa de o boala rara,...
11 Ianuarie 2018

ELEMENTUL FERICIRII - Top 10 alimente sanatoase care contin TRIPTOFAN
Triptofanul este considerat a fi cea mai buna metoda de lupta impotriva stresului, ne ajuta sa ne...
4 Ianuarie 2018

3 motive puternice pentru care e bine sa dansezi in lunile reci
Ne aflam la sfarsitul lui noiembrie, iar perioada urmatoare va fi una foarte aglomerata, intrucat...
27 Noiembrie 2017

Pune-l in aplicare imediat: TRUCUL MENTAL care te ajuta atunci cand esti foarte stresat(a)!
Studii recente arata ca a folosi persoana a doua sau a treia atunci cand vorbesti cu tine si ai...
18 August 2017

7 tehnici care te ajuta sa invingi stresul si emotiile negative
Efectele stresului pot fi diminuate prin obiceiuri de viata sanatoase, dar si prin diverse terapii!
27 Iulie 2017

Recomandare de carte: Calmul inseamna sanatate
Stresul cronic este asociat cu cele mai diverse afectiuni, usoare sau severe, de la atac de cord,...
20 Iulie 2017

Cum sa te pregatesti de plecarea la facultate a copilului tau si ce provocari te asteapta
Se incheie o etapa importanta din viata copilului tau si incepe una in care el este mai...
3 Iulie 2017

Sfatul unui specialist - Raspunsul la depresie este simplu: Iesi din casa!
Rutina amplifica starea de depresie, iar raspunsul la intrebarea "Cum scap de lipsa de pofta de...
1 Iunie 2017

Terapia prin arta: 21 de modalitati banale, dar PUTERNICE, pentru a recapata controlul asupra Emotiilor Negative
Simti disperare, anxietate, manie, tristete, durere? Anumite evenimente din viata ta te-au facut...
31 Mai 2017

Din nou, despre cum elimini stresul din viata ta. 5 solutii simple, pentru probleme concrete
Ce facem atunci cand am identificat foarte clar ceea ce ne supara si descoperim ca este vorba...
23 Mai 2017

Om Tare Tuttare Ture Soha - cea mai frumoasa mantra din lume. Te elibereaza de stres, anxietate si ganduri negative!
Aceasta mantra este cunoscuta in lumea intreaga si te ajuta sa experimentezi pacea si dragostea...
18 Mai 2017

Scapa de stres si anxietate cu exercitii de pilates!
Invata sa iti reduci grijile si stresul intr-un mod simplu si eficient! Exercitiile Pilates cresc...
1 Mai 2017

4 motive care te vor convinge sa iei masa in familie mai des. Stiai de aceste efecte?
Insusi stiinta a dovedit ca mesele in familie au un efect pozitiv asupra intregii familii, atat...
25 Aprilie 2017

Sfatul medicului: Cum ne ajutam singuri daca suferim de psoriazis?
Manifestat in marea majoritate a cazurilor prin portiuni de piele ingrosata, de culoare rosie, cu...
17 Martie 2017

3 Clipuri care iti vor face ziua mai frumoasa
Cu totii avem unele zile mai grele sau pur si simplu energia ne mai paraseste cateodata si simtim...
14 Martie 2017

Iata 5 principii simple pentru sanatate!
Stilul de viata reprezinta suma alegerilor pe care le faci in fiecare zi, iar alegerile sanatoase...
16 Februarie 2017

Te calmezi in mai putin de 15 minute: 17 siretlicuri psihologice exceptionale pentru a face fata stresului
Iata cateva sfaturi si metode antistres elaborate de psihologi renumiti, menite sa te ajute sa...
7 Februarie 2017

Cum influenteaza lipsa somnului fluctuatiile de greutate la menopauza
Iata cateva aspecte ale vietii care pot fi influentate negativ de lipsa somnului la menopauza:
30 Ianuarie 2017

Metode de a face fata stresului post-traumatic pe care oricine trebuie sa le cunoasca!
Stresul post-traumatic este o tulburare care se dezvolta dupa ce experimentam un eveniment pe...
12 Ianuarie 2017

Marc Chernoff: 20 de afirmatii puternice pentru a ne antrena mintea sa construiasca lucruri pozitive in prezent
20 de afirmatii pozitive pe care sa ni le spunem in fiecare zi anul acesta, de la unul dintre cei...
12 Ianuarie 2017

3 ceaiuri cu efecte miraculoase pentru trup si minte. Care este preferatul tau?
Aceste trei ceaiuri au o multime de recomandari pentru a-ti pastra sanatatea fizica, dar si...
29 Decembrie 2016

Iata cum stresul iti afecteaza sanatatea orala!
In prezent, agitatia si stresul reprezinta o preocupare comuna pentru majoritatea dintre noi. Din...
8 Decembrie 2016

Psoriazisul: Cauze, dieta si remedii naturiste
Psoriazisul este o boala dermatologica autoimuna care, desi destul de des intalnita in ziua de...
27 Octombrie 2016
Cum facem față provocărilor în noul sistem educațional? Sfaturile unui psiholog pentru elevi, părinți și profesori
Buton de panică conectat la 112 pentru victimele violenței domestice
Zile libere plătite pentru părinți în situația suspendării sau limitării activității didactice
Studiu: Sub 80% dintre persoanele infectate cu SARS-CoV-2 prezintă anticorpi detectabili