Atunci cand ne obisnuim sa ne trezim devreme in fiecare dimineata devenim mai sanatosi, mai bogati si mai intelepti! Desigur, nimanui nu ii place sa se trezeasca de la prima ora, insa trebuie sa stim ca acest lucru ne ofera numeroase beneficii.

1. Cine se trezeste devreme de dimineata ramane pozitiv intreaga zi!

trezitul de dimineata are beneficii

Image © Shutterstock - 4039069

Daca te trezesti dimineata devreme vei reusi sa mentii o atitudine pozitiva pe intregul parcurs al zilei. Te vei simti proaspata si plina de energie. La fel, trezitul dis-de-dimineata iti ofera si motivatia necesara pentru a trece de problemele de peste zi si te ajuta sa fii mai relaxata atunci cand esti pusa intr-o situatie exceptionala.

2. Cine se trezeste devreme de dimineata este mai increzator in sine!

O persoana care nu reuseste aproape niciodata sa se trezeasca dimineata devreme are, la nivel psihologic, o problema de incredere in propriile forte. Incercand sa faca o schimbare in viata sa si trezindu-se din ce in ce mai devreme va observa o schimbare de atitudine si un nivel mai crescut al stimei de sine. Dimineata, atunci cand ne dam jos din pat si ne pregatim de o zi activa ne bucuram de un sentiment de satisfactie personala sufleteasca.

3. Cine se trezeste devreme de dimineata isi descopera, usor, usor, adevarata personalitate.

trezitul de dimineata are beneficiiDaca isi faci un obicei din a te trezi devreme dimineata, combina-l cu momentele petrecute in relaxare sau meditatie. O persoana isi poate gasi foarte usor echilibrul si pacea interioara daca se roaga in fiecare dimineata si isi dedica macar cateva clipe de relaxare psihologica ori meditatie.

4. Cine se trezeste devreme de dimineata este productiv!

O minte proaspata este mai productiva decat una obisnuita sa ‘leneveasca’. Trezindu-te devreme de dimineata vei deveni mai productiv la locul de munca. De ce? Pentru ca o minte alerta produce idei creative extrem de valoroase ce se reflecta in munca si in viata ta.

Image © Shutterstock - 17234263

5. Cine se trezeste devreme de dimineata se concentreaza mai usor!

Stiai ca daca iti inveti organismul sa se trezeasca dimineata devreme imbunatatesti si functia memoriei? La fel, daca te trezesti devreme, te vei concentra mai usor pe tot parcursul zilei.


Vizionare placuta

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 8 beneficii ale trezitului dis-de-dimineata!.