12:09, 26 Septembrie 2025
18 share-uriDiverse studii realizate de cercetatori din diferite tari evidentiaza cateva modalitati simple de a scapa de stres, care pot fi urmate in fiecare zi si pe care specialistii le recomanda ca fiind eficiente.
Incearca o guma de mestecat: 10 minute
Cercetatorii din Australia si Anglia au descoperit ca cei care mesteca guma in momente de stres se simt mai putin incordati si au nivelul cortizolului (hormonul stresului) din saliva mai scazut cu 18 la suta.
"Mestecatul intensifica circulatia sangelui spre creier, ceea ce ne poate face sa ne simtim mai alerti - si ne poate distrage, de asemenea, de la factorii stresanti", spune Andrew Scholey, coautor al studiului si directorul Centrului de Psihofarmacologie de la Universitatea Swinburne.
Citeste mai mult pe REALITATEA.NET
Foto homepage: Copyright Kzenon - Shutterstock
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Scapă de balonare rapid - alimente și remedii naturale care pot aduce alinare rapidă
Scapă de herpes în câteva ore - Tratament rapid și eficient
Ce inseamna cand visezi serpi? Interpretari detaliate: Șerpi mulți, șarpe mare și semnificația viselor cu șerpi
Singurătatea doare! Tu o poți vindeca! Campanie pentru susținerea nevoilor urgente ale vârstnicilor din România
”Nu mă lăsa să mor” - o poveste de ficțiune despre realitatea dureroasă a singurătății, din 5 decembrie în cinematografe
O joacă a unui tânăr român a dus la reinventarea sistemului de returnare a ambalajelor
McHappy Day 2025®: când faptele bune țin familiile împreună