Cum sa scapi rapid de STRES

12:01, 18 Ianuarie 2013 publicat în Sanatate13 share-uri

Incearca o guma de mestecat: 10 minute

Diverse studii realizate de cercetatori din diferite tari evidentiaza cateva modalitati simple de a scapa de stres, care pot fi urmate in fiecare zi si pe care specialistii le recomanda ca fiind eficiente.

Incearca o guma de mestecat: 10 minute

Citeste si:
Cât mai costă să mobilezi un apartament sau o casă? Planificatorul...
Cât mai costă să mobilezi un...

Cercetatorii din Australia si Anglia au descoperit ca cei care mesteca guma in momente de stres se simt mai putin incordati si au nivelul cortizolului (hormonul stresului) din saliva mai scazut cu 18 la suta.

"Mestecatul intensifica circulatia sangelui spre creier, ceea ce ne poate face sa ne simtim mai alerti - si ne poate distrage, de asemenea, de la factorii stresanti", spune Andrew Scholey, coautor al studiului si directorul Centrului de Psihofarmacologie de la Universitatea Swinburne.

Citeste si:
Studiu Mastercard: biometria, lider detașat în topul preferințelor...
 Studiu Mastercard:...

Citeste mai mult pe REALITATEA.NET

Foto homepage: Copyright Kzenon - Shutterstock


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri