4. Atunci cand tii o dieta, fii creativa in prepararea meselor.
Multe persoane sunt de parere ca o dieta implica mese fara gust. Nu trebuie nici macar o secunda sa iti treaca acest lucru prin cap! Pentru a te mentine motivata atunci cand tii o cura de slabire este important sa iti pui creativitatea la incercare si sa gatesti mese delicioase si inovative din ingrediente sanatoase. Papilele tale gustative nu trebuie sa fie pedepsite atunci cand iti obligi organismul sa se modifice. Fructele si legumele de sezon pot fi oricand preparate astfel incat fiecare reteta sa fie un adevarat deliciu!
5. Din cand in cand, rasfata-te.
Atunci cand tii o dieta de slabire, esti tentata din toate partile... Tocmai de aceea, din cand in cand, este bine sa iti faci o mica pofta. Acest lucru te va ajuta sa te bucuri de deliciile gastronomice, dar si sa te motivezi pentru a reintra in ritmul propus de tine organismului tau!
Foto main, front si interior: sxc.hu
Garbo iti recomanda si:
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie