Robin Sharma - 7 STRATEGII: Cum să traversezi cu psihicul, mintea și sănătatea intacte această perioadă

5. FORTIFICĂ-ȚI SĂNĂTATEA

Acum, odihna este chiar mai importantă. "Odihna nu este un lux, este o necesitate". Vă recomand să vă țineți de exercițiile de dimineață, luați-vă porția de vitamina D de la soare (deschideți ferestrele) și meditați zilnic.

6. OPTIMIZEAZĂ-ȚI RUTINA DE DIMINEAȚĂ

"Ceea ce mă ajută pe mine în acest moment sunt ritualurile mele de fiecare zi. Să alerg pe banda de alergat înainte de răsăritul soarelui, să mă hidratez, să meditez, să citesc, să scriu în jurnal și să mă rog", spune Robin Sharma. Toate acestea mă ajută să îmi mențin concentrarea în aceste momente de tulburare globală.

7. ADÂNCEȘTE-TE ȘI MAI MULT ÎN RECUNOȘTINȚĂ

Acum este momentul potrivit să apreciezi și mai tare tot ceea ce este bun în viața ta. Mai mult decât niciodată. RECUNOȘTINȚA ESTE ANTIDOTUL FRICII. Și concentrați-vă asupra aspectelor mărunte, frumoase și prețioase ale vieții. Acestea te vor ține bucuros/oasă, încrezător/oare și sănătos/a în astfel de timpuri, ne încurajează Robin Sharma.

****

Un articol oferit cu drag de Julia Sima, I Love SPORT.Winners.

Pentru mai multe articole pe tema dezvoltării personale, urmăriți pagina de Facebook I Love SPORT.Winners și blogul: https://ilovesportwinners.com/

Foto fr si main: By Pcess609 /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 18 Martie 2020 @ 06:03

• 
• 

Mai multe despre Garbo