Intr-o societate in care suntem mereu grabiti este esential sa descoperim modalitati naturale de a ne mentine ridicat nivelul de energie fara sa ne punem in pericol sanatatea.

26. Schimba-ti sosetele de mai multe ori pe zi. Desi acest obicei poate parea bizar, este extrem de eficient. Daca avem o zi plina si trebuie sa mergem mult pe jos, putem sa luam la noi o pereche de sosete si sa ne schimbam undeva pe la jumatatea zilei. Ne vom simti improspatati si vom capata energia necesara pentru a ne duce la bun sfarsit ziua.

27. Poarta culori deschise. Acest lucru este legat de proiectarea propriei atitudini asupra oamenilor din jur si inversul ei. Daca purtam culori inchise, sobre, vom proiecta o atitudine sobra si ceilalti ne vor raspunde tot cu o atitudine sobra. Daca vom purta culori deschise, vesele, vom proiecta aceasta atitudine asupra semenilor si ni se va raspunde la fel, lucru ce ne va ajuta sa devenim mai voiosi si plini de energie.

cum ne mentinem ridicat nivelul de energie28. Examineaza-ti emotiile. Stresul, depresia sau alte emotii negative pot avea un impact major asupra nivelului nostru de energie. Oboseala este strans legata de cum ne simtim in interiorul nostru si de aceea emotiile nu trebuiesc neglijate.

29. Pierde din greutate. Daca reusim sa pierdem gradat cateva kilograme (in plus) nu ne vom mai obosi atat de mult, ne vom recapata tonusul si vom avea mai multa energie.

30. Aranjeaza-te. Atunci cand ne simtim bine in propria piele si suntem aranjati devenim ca prin magie plini de energie! Cand aratam bine la exterior, acest lucru se resimte si in starea noastra de spirit.


Vizionare placuta

Iti plac articolele Garbo?
Sigur o sa iti placa si pagina noastra de Facebook :)
Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 30 de modalitati naturale pentru a ne mentine nivelul de energie ridicat!.