Uleiul din ficat de cod și uleiul de pește: ce beneficii aduce sănătății

Care este diferența între uleiul de pește și cel din ficat de cod?

Ambele suplimente sunt benefice sănătății, pot fi recomandate alternativ sau medicul/terapeutul vă poate ghida către un anumit supliment.

Diferența dintre cele două uleiuri constă în conținutul nutritional al acestora.

Uleiul din ficat de cod, așa cum îi spune și numele, este obținut prin prelucrarea ficatului de cod, pe când uleiul de pește este obținut prin prelucrarea întregului pește, din carne, oase etc.

Din această pricină, uleiul din ficat de cod are o concentrație mai mică în acizi grași omega-3 și mai mare în vitaminele A și D. În timp ce uleiul de pește este bogat în acizii grași omega-3, cum ar fi EPA și DHA, dar nu conține o cantitate la fel de mare de vitamine.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Suplimentele alimentare, între necesitate și exces: explicațiile unui dietetician

Tratamente naturiste pentru bilă leneșă: ceaiuri, rețete medicinale, alimente recomandate și de evitat, extracte și tincturi

Ai mereu mâinile și picioarele reci, chiar când afară este cald? Ce remedii naturale merită încercate

Beneficiile uleiului din ficat de cod și a celui de pește

Preparatele actuale pe care le găsim pe piață sunt filtrate și purificate, astfel încât ambele tipuri de uleiuri pot conține o cantitate mare de Omega 3, pot fi prezentate sub formă de capsule sau formule uleioase preparate astfel încât să aibă un gust bun, fiind acceptate chiar și de către copii.

Vă recomandăm:

• Cod Liver Oil Pentru Copii (Ulei din ficat de cod) 237ml CHILD LIFE ESSENTIALS disponibil pe Vegis.ro
• Cod Liver Oil 100cps (Ulei din ficat de cod) SOLGAR Disponibil pe Obio.ro
• Ulei de Ficat de Cod Natural, 240ML discponibil pe Plantum.ro

Dar și:

• Omega 3 Ulei de Peste, 30 capsule Alevia disponibil pe Plantum.ro
• Ulei Peste Pentru Copii 60cps(Moi) HOFIGAL disponibil pe Vegis.ro

Dintre cele mai cunoscute beneficii ale uleiului de pește și din ficat de cod, enumerăm:

Vrei să mănânci mai sănătos? Cu ce poți înlocui uleiul rafinat din rețetele tale

Serul facial Omega Drops Artistry Skin Nutrition: îngrijirea zilnică a tenului, într-o nouă perspectivă

Cum să faci un chec pufos, aerat și parfumat – rețeta completă pentru un desert ca la mama acasă

• Funcționarea normală a sistemului imunitar;
• Protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ;
• Protejarea inimii împotriva bolilor cardiovasculare;
• Susținere a funcției vizuale, alături de o dietă bogată în vitamina A;
• Susținerea sănătății celulelor și a diviziunii celulare;
• Menținerea sănătățîi sistemului osos, ajutând la absorbția calciului și fosforului;
• Susținerea bunei dezvoltări și funcționari a creierului și a sistemului nervos;
• Contribuie la diminuarea inflamației în organism;
• Efect protectiv în bolile respiratorii și astm bronșic;
• Echilibrează metabolismul glucidic, fiind recomandat și în dietă celor cu hiperglicemie (îmbunătățește utilizarea insulinei);
• Scade tendința de coagulare a sângelui;
• Crește puterea de concentrare și memorare;
• Scade colesterolul rău din sânge;
• Previne apariția sau avansarea ateroclerozei;

Pentru a stabili dacă suplimentele cu ulei de pește sunt potrivite pentru dumneavoastră și pentru a stabili doza, este recomandat să cereți sfatul medicului.

Pâine prăjită cu burrata, roșii coapte și pesto: cina de 10 minute care transformă câteva ingrediente în momente de neuitat

Pâine prăjită cu burrata, roșii coapte și pesto: cina de 10 minute care transformă câteva ingrediente în momente de neuitat

Karpouzopita: plăcinta grecească din pepene verde, născută din dorința de a nu risipi nimic

Foto: By Africa Studio/shutterstock.com

Garbo

Ultima actualizare: 19 Noiembrie 2020 @ 06:11

• 
• 

Mai multe despre Garbo