12:04, 6 Aprilie 2022
4. Proteine pentru sanatatea pielii pe ansamblu
Proteinele ajuta la formarea tuturor tesuturilor din piele inclusiv tesutul pielii, cat si in crearea enzimelor si hormonilor. Si multe proteine adauga multe beneficii pielii. Ouale, de exemplu, contin luteina care este un carotenoid, important pentru mentinerea sanatatii pielii.
Ce sa mananci:
- Oua
- Peste
- Pasari de curte
- Fasole, mazare
- Lastari de orez
5. Bauturi sanatoase pentru hidratare
Este esential ca in timpul verii sa va hidratati. Apa este necesara bunei functionari a organismului si ajuta in sanatatea tuturor aspectelor pielii: elasticitate, hidratare si tonalitate.
Foto: Pixabay
Poti sa iti iei 20% din cantitatea zilnica de lichide, consumand fructe si legume. Aminteste-ti sa stai departe de bauturile indulcite cu zahar.
Ce sa consumi:
- Apa plata sau minerala
- Ceai verde
- Suc natural din fructe si legume
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Luna plină din Scorpion 5 mai – efect de catalizator al unor mari schimbări pentru următoarele 3 zodii. Destinul lor este pe cale de a se împlini!
Portalul 55 se deschide la început de Mai! Urmează una dintre cele mai puternice zile pentru manifestarea schimbărilor dorite - ziua 5 din luna a 5-a!
Premieră medicală: primele intervenții ortopedice de protezare a genunchiului cu proteză 3D personalizată din România
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie