Saursa: Healthy.kudika.ro
Specialistii au constata ca mersul rapid pe jos poate duce, in timp, la cresterea dimensiunilor creierului, in special la cresterea hipocampului – o structura nervoasa care raspunde de memorie si care este implicata in boala Alzheimer. Odata cu inaintarea in varsta, aceasta strctura nervoasa scade in dimensiuni prin scaderea numarului de celule specializate, putand duce la instalarea dementelor.
Foto: Shutterstock.com; picioare, mers pe jos
Studiul a fost efectuat pe un lot de 120 de persoane, femei si barbati cu varsta cuprinsa intre 55 si 80 de ani. Aceste persoane au mers energic 40 de minute/zi, in trei zile din saptamana, plimbandu-se oriunde au dorit in acest interval. Rezultatele investigatiilor neurologice au fost socante pentru medici, dupa un an de zile dimensiunile creierului au crescut in medie cu 2%, un procent imens, relateaza Dailymail.
Un alt grup de persoane a respectat un program ce include exercitii de stretching cu acceasi frecventa saptamanala. La aceste persoane s-a observat o crestere in medie cu 1,5 % a dimensiunilor creierului.
Citeste mai mult pe: Healthy.kudika.ro
Foto homepage: Shutterstock.com; fete, miscare, aer liber
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie
Arhetipurile în mentalul colectiv românesc. Alegerile și fricile românilor
Cei 6 supereroi: Poveștile celor șase copii care au învins, chiar și la 540 de grame de viață. Aparatura medicală de ultimă generație îi ajută pe prematuri să meargă acasă