Sindromul COLONULUI IRITABIL: 10 Alimente de evitat

Sindromul colonului iritabil nu reprezinta tocmai o boala, ci mai degraba o suma de simptome si neplaceri acuzate de persoana suferinda.

Sindromul colonului iritabil – factori de risc

Printre factorii incriminati in producerea colonului iritabil regasim:
- alimentatia saraca in fructe si legume proaspete;
- sedentarsimul;
- stresul – se pare ca aceasta tulburare este legata atat de factori alimentari, cat si psihologici;
- depresia si alte tulburari psihice;
- perioadele de suprasolicitare fizica sau psihica;
- tulburarile emotionale, socurile emotionale;
- unele infectii digestive pot crea o “sensibilitate” a colonului, aceste infectii precedand adesea aparitia simptomelor de colon iritabil (diareea, gastroenteritele etc.)
- afectiunile congenitale ale colonului (megacolon, dolicocolon);
- alimente contaminate;
- mediu poluat;
- unele intolerante alimentare (de exemplu intoleranta la lactoza, la gluten etc.);
- tulburari nervoase si neurovegetative etc.

Citeste si:

Pantene și Fundația Renașterea se alătură prevenirii afecțiunilor...

Cum stiti daca suferiti de colon iritabil?

In primul rand simptomatologia ghideaza medicul catre diagnosticul de colon iritabil, insa nu este suficienta pentru a pune cu certitudine diagnosticul acestei tulburari.

Foto@Shuttesrtock.com

Citeste si:

Zahărul de cocos: un îndulcitor sănătos chiar și pentru diabetici