12:01, 31 Ianuarie 2013 publicat în Tratamente naturiste73 share-uri

Savoarea lui exotica, culoarea vie, proprietatile nutritionale, fac din fructul kiwi un "prieten" de nadejde al sanatatii.

Kiwi

Fructul kiwi provine din China, de unde s-a raspandit in Noua Zeelanda , America si Europa. Numele este dat de la pasarea “kiwi” din Noua Zeelanda.

Fructul kiwi este o sursa bogata de:

Citeste si:
6 Metode pentru a-ți ajuta sistemul imunitar
6 Metode pentru a-ți ajuta...
  • Vitamina C
  • Vitamina K
  • Vitamina E
  • Vitamina B6
  • Vitamina A
  • Fibre
  • Potasiu
  • Magneziu
  • Fier
  • Fosfor
  • Calciu
  • Acid folic

1 Protectie celulara

Anumiti compusi din kiwi (fitonutrienti) s-a descoperit ca au un rol protector asupra ADN –ului celular.

2 Stimuleaza imunitatea

Continutul ridicat de vitamina C si caroteni din kiwi ofera o buna protectie fata de agentii microbieni, ajutand sistemul imunitar sa lupte cu infectiile.

Citeste si:
Cătina: cum o consumăm și ce beneficii ne aduce
Cătina: cum o consumăm și ce...

3 Sanatatea colonului

Kiwi contine o cantitate importanta de fibre care ajuta la mentinerea sanatatii colonului si impiedica absorbtia excesiva a grasimilor. Un fruct kiwi contine 3 grame de fibre (necesarul zilnic fiind de 25 g).

4 Astm

Un studiu realizat pe copii, in Italia, a aratat o rata mai mica a incidentei afectiunilor respiratorii si a crizelor astmatice, in cazul subiectilor care au primit o dieta bogata in kiwi si citrice, pe o anumita perioada de timp.


sursa foto: sxc.hu


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri