Maini frumoase? Tratamente naturiste pentru intarirea si cresterea unghiilor!

Tratamente naturiste pentru a stimula cresterea unghiilor

• Fier Surse alimentare de fier: carnea, ficatul, nucile, fructele confiate, vegetale cu frunze verzi: spanac, patrunjel.

• Zinc (deficitul de zinc poate cauza mici pete/puncte albe la nivelul unghiilor). Nucile, radacinoasele (pastarnac, telina), usturoiul, cerealele integrale, carnea de pui/curcan, fructele de mare sunt surse naturale de zinc.

• Vitaminele A,B,C. Biotina ajuta la intarirea unghiilor. Consumati soia, cereale integrale,broccoli,conopida, banana, care sunt bogate in biotina.
  
• Acizi grasi esentiali: seminte de in, peste, nuci, ulei de masline extravirgin.
  
• Semintele de in ajuta la intarirea si cresterea unghiilor. Se pot include in dieta, macinate si adaugate in iaurt sau cereale.

1.Mentineti unghiile 10 minute in suc de portocale, care este foarte bogat in acid folic. Acidul folic stimuleaza cresterea parului si a unghiilor.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Ce mănânci iarna pentru imunitate: 10 alimente ieftine și... românești!

Vrei să îți vopsești părul fără chimicale agresive? Modalități naturale de colorare, nuanțe realiste și rezultate frumoase

Rețetă de la Bunica pentru imunitate în fața răcelii și gripei: Ceaiul simplu din 3 ingrediente

2.Realizati intr-o sticluta, pentru a putea amesteca bine, un amestec din urmatoarele ingrediente: 20 picaturi ulei esential de lavanda, 10 picaturi ulei esential de lamaie si 2 linguri ulei de migdale.Se maseaza radacina unghiilor(cuticulele) cu acest amestec o data pe zi.

3.Masajul cuticulelor cu ulei de masline extravirgin este indicat si pentru cresterea unghiilor.

4.Se realizeaza un masaj al unghiilor si cuticulelor cu amestecul obtinut din 10 picaturi ulei esential de arbore de ceai si 2 linguri de ulei de migdale.

5.Se maseaza unghiile cu un amestec din: 10 lingurite ulei de samburi de struguri,3 picaturi ulei esential de eucalipt, 4 picaturi ulei essential de rozmarin, 2 picaturi ulei esential de menta. Amestecul se poate depozita in sticlute inchise la culoare, pentru folosirea ulterioara.

sursa foto: shutterstock

Ten tern și obosit? Tratamente naturiste pentru un ten mai frumos, luminos, hidratat și cu aspect mai tânăr

Tratamente naturiste pentru albirea dinților: cum reduci petele de pe dinți și păstrezi smalțul sănătos

Cum să te vopsești cu HENNA acasă: obține nuanțe de blond, roșcat sau negru și revitalizează cu henna neutru

Garbo

Ultima actualizare: 29 Octombrie 2012 @ 12:10

• 
• 

Mai multe despre Garbo