17 Dieta
Se recomanda consumul urmatoarelor alimente in dieta:
- capsuni
- pepene galben
- banana
- pere
- mere
- prune
- struguri
- cirese
- visine
- lamai
- avocado
- ceapa
- praz
- usturoi
- ridichii rosii
- salata verde
- spanac
- varza
- rosii
- cartofi
- morcov
- pastarnac
- vinete
- Leguminoase: mazare, linte,soia
- Nuci
- Migdale
- Seminte de susan
- Fructe de mare
- Peste
- Carne de curcan
- Ciuperci
- Cereale integrale
Sunt interzise excitantele:cafea,alcool, tigari,condimente iuti.
Vitamina A si zincul ajuta la buna functionare a glandei tiroide si la absorbtia de iod, de aceea se urmareste consumul alimentelor bogate in vitamina A si zinc. Vitamina A:morcov,pepene galben,caise,dovleac,catina,spanac,mazare,broccoli.
Zincul se gaseste in cereale integrale, produse lactate, carne alba (curcan).
Cura cu pepene galben
Pepenele galben regleaza activitatea glandei tiroide in ambele cazuri (hipertiroidism sau hipotiroidism), continand substante cu structura asemanatoare tirozinei, aminoacidul de la care porneste sinteza hormonilor tiroidieni.
Se recomanda a se urma cure cu pepene galben in sezon. Foarte important este consumul unui pahar de apa dupa ingestia pepenelui galben.
Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si alte informatii din Tratamente Naturiste.
Iti recomandam si Dictionarul de Tratamente Naturiste si Catalogul de Plante Medicinale.
un articol de Ioana Paunescu
sursa foto:shutterstock
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie