12:09, 26 Septembrie 2025
56 share-uri10. Fibre
Fibrele din fructe si legume crude sunt esentiale pentru sanatatea organismului dar si pentru combaterea celulitei.
Fibrele ajuta la eliminarea grasimilor in exces pe care le absorb din tractul digestiv, alaturi de toxine.
11. Condimentele iuti
Condimentele iuti precum ardeiul iute sau chili contin un antioxidant foarte puternic, numit capsaicina care ajuta la cresterea metabolismului si arderea grasimilor
12. Somn
Odihna si relaxarea sunt esentiale pentru pastrarea sanatatii si frumusetii.
Stresul determina eliberarea in organism a anumitor hormoni precum adrenalina si cortizol, ceea ce determina stocarea grasimilor si rezistenta la insulina.
Sunt necesare minim 7 ore de somn/noapte, intervalul recomandat fiind orele 23:00 – 07:00.
Va recomandam si:
Pasi de ingrijire corporala naturala pentru a scapa de celulita
S-a gasit leacul pentru celulita. Dar este celulita o boala?
Bye-bye CELULITA! Cum sa scapi rapid si naturist de coaja de portocala
10 Trucuri naturiste pentru picioare fara celulita si varice
Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si alte informatii din Tratamente Naturiste.
Iti recomandam si Dictionarul de Tratamente Naturiste si Catalogul de Plante Medicinale.
Sursa foto: sxc.hu
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Tusea la copii: tratamente naturiste și remedii blânde care pot calma episoadele de tuse
Când tristețea nu mai trece: tratamente naturiste și remedii care pot susține starea de bine
Cortizol crescut de la stres? Remedii naturale blânde pentru corp obosit, somn agitat și poftă de dulce
Un articol de Ioana Paunescu
Studenți mentori pentru colegii cu dizabilități, la Universitatea Alexandru Ioan Cuza din Iași
România a cucerit o medalie de bronz și un record al competiției la Santiago 2026
România a cucerit 15 medalii la Plovdiv Cup 2026, competiție internațională de gimnastică aerobică
SuperChess România, start puternic la Cupa Europeană a Cluburilor 2026