12:09, 26 Septembrie 2025
18 share-uri10. Fibre
Fibrele din fructe si legume crude sunt esentiale pentru sanatatea organismului dar si pentru combaterea celulitei.
Fibrele ajuta la eliminarea grasimilor in exces pe care le absorb din tractul digestiv, alaturi de toxine.
11. Condimentele iuti
Condimentele iuti precum ardeiul iute sau chili contin un antioxidant foarte puternic, numit capsaicina care ajuta la cresterea metabolismului si arderea grasimilor
12. Somn
Odihna si relaxarea sunt esentiale pentru pastrarea sanatatii si frumusetii.
Stresul determina eliberarea in organism a anumitor hormoni precum adrenalina si cortizol, ceea ce determina stocarea grasimilor si rezistenta la insulina.
Sunt necesare minim 7 ore de somn/noapte, intervalul recomandat fiind orele 23:00 – 07:00.
Va recomandam si:
Pasi de ingrijire corporala naturala pentru a scapa de celulita
S-a gasit leacul pentru celulita. Dar este celulita o boala?
Bye-bye CELULITA! Cum sa scapi rapid si naturist de coaja de portocala
10 Trucuri naturiste pentru picioare fara celulita si varice
Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si alte informatii din Tratamente Naturiste.
Iti recomandam si Dictionarul de Tratamente Naturiste si Catalogul de Plante Medicinale.
Sursa foto: sxc.hu
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Puroi în gât - cauze, simptome și tratament eficient
Ceai rooibos -licoarea bogată în antioxidanți și alți compuși bioactivi. Beneficiile remarcabile ale ceaiului roșu african
Papaya: beneficii, proprietăți și cum se mănâncă acest fruct exotic
Un articol de Ioana Paunescu
Singurătatea doare! Tu o poți vindeca! Campanie pentru susținerea nevoilor urgente ale vârstnicilor din România
”Nu mă lăsa să mor” - o poveste de ficțiune despre realitatea dureroasă a singurătății, din 5 decembrie în cinematografe
O joacă a unui tânăr român a dus la reinventarea sistemului de returnare a ambalajelor
McHappy Day 2025®: când faptele bune țin familiile împreună