Lipsa afectiunii
Daca aveti relatii reci cu cei din jur (si nu este neparat vorba de lipsa unei relatii, desi viata de cuplu poate aduce multe beneficii, unele uimitoare chiar) probabil va lipseste afectiunea celorlalti. Orice om are nevoie de afectiune, de daruire, are nevoie sa fie bun si sa primeasca reciprocitate, sa iubeasca si sa fie iubit, indiferent daca este vorba de prieteni, familie, copii sau iubit/a. Lipsa unor relatii calde afceteaza sanatatea, imbatraneste, scade randamentul psihic, inteligenta emotionala, stima de sine si asa mai departe. Daca aveti prieteni, pastrati-i cu grija, caci au un pret important in viata voastra.
Lipsa activitatilor relaxante
Cand v-ati dedicat ultima data macar o jumatate de ora sa va relaxati? In fiecare zi ar trebui sa gasiti un moment de relaxare, fie singuri, fie in compania altor persoane. Lipsa unor astfel de momente va incarca negativ atat psihic, dar si fizic. Puteti imbina utilul cu placutul, spre exemplu sa va relaxati la piscina, astfel faceti si miscare totodata. Metodele de relaxare sunt multiple si difera de la un om la altul. Gasiti 10 modalitati de relaxare care vi se potrivesc si nu ezitati sa le aplicati (macar cate una) in fiecare zi.
Sursa: Healthy.ro, supliment de sanatate by Kudika.ro
Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:
Informatii practice despre testul de sarcina
5 alimente care te lasa fara calciu
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie