Recomandări de la specialiști: Cum să îți regăsești energia și pofta de viață

Suplimentele alimentare ajută și în cazurile patologice de oboseală

Totuși, este foarte important ca administrarea de suplimente alimentare să meargă mână-n mână cu menținerea unui stil de viață echilibrat pentru a avea parte de beneficiile acestor produse și a resimți, cu adevărat, o creștere a nivelului de energie:

„De multe ori, recurgem la administrarea unui supliment în scopul îmbunătățirii stării noastre fizice și psihice, dar, de cele mai multe ori, îl însoțim cu obiceiuri proaste care reduc din beneficiile acestuia. Suplimentele alimentare devin ineficiente în cazul unei alimentații dezechilibrate și haotice, hidratării necorespunzătoare, privării de somn și, nu în ultimul rând, nerespectării modului de administrare recomandat”, atrage atenția Simona Crișan, farmacist.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice. 7 sfaturi despre spălarea corectă a fructelor și legumelor Cazurile de depresie cresc dramatic la copiii cu vârsta între 11 și 14 ani și la adolescenți (Anchetă) Stresul scolar la copii – sfaturi si recomandari

Din păcate, există cazuri în care, în ciuda reglării stilului de viață, nivelul energetic nu se îmbunătățește, caz în care se recomandă vizita la medicul de familie pentru o evaluare clinică și pentru recomandări de investigații pentru a descoperi eventualele cauze patologice ale lipsei de energie. Printre acestea se pot număra: anemia, anxietatea, depresia, insomnia, afecțiunile hepatice, apneea în somn, bolile cardiovasculare, cancerul, diabetul, infecțiile virale sau bacteriene, obezitatea, bolile endocrinologice, disfuncțiile sistemului imunitar.

Suplimentele alimentare pot face diferența de calitate a vieții și în cazurile patologice de oboseală, însă trebuie administrate neapărat în completarea schemei de tratament medicamentos corespunzător, recomandat de medicul specialist.

Durex România lansează SafeToPlayHub, cea mai mare campanie de educație sexuală de la noi din țară 4 stiluri de dans pe care sa le dansezi in primăvara aceasta la Arthur Murray Bucharest 5 Măști pentru un păr mai sănătos, mai bogat și mai strălucitor

Așadar, totul începe cu tine: fă o evaluare a propriului stil de viață, fă-ți o programare la medicul de familie și, conform recomandărilor sale, străduiește-te să faci și schimbările benefice pentru starea ta de sănătate fizică și mentală. Toate acestea sunt la îndemâna ta.

Foto fr si main: De la udra11 /Shutterstock

---

---