12:09, 26 Septembrie 2025
10. Sa nu te grabesti
Indiferent de dorintele tale, nu te grabi sa elimini surplusul de kilograme si cand spun asta nu ma refer la intarzierea luarii masurilor in acest sens, ci la numarul de kilograme scazut pe luna. Indiferent de greutatea ta, nu trebuie sa slabesti mai mult de 2 kg pe luna, astfel ca atunci cand iti alegi dieta fii constienta ca cele care promit eliminarea a mai multor kilograme pe luna decat doua nu sunt deloc sanatoase.
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:
Atitudini si perceptii fata de alimentatia sanatoasa
7 alimente gustoase dar... otravitoare
Bursele elevilor cresc din anul școlar 2026-2027, iar cele sociale rămân și în vacanțe
Uniformele școlare obligatorii, adoptate de Senat: dezbaterea despre costuri și eficiență continuă la Camera Deputaților
România se pregătește să discute despre limitarea rețelelor sociale pentru copiii sub 13 ani
Digitalizarea sportului românesc: cum vrea Portalul Sportului Românesc să sprijine performanța