Ce pot face părinții pentru a reduce riscul de viroze la începutul anului școlar

Dr. Daniela Roșca, medic primar boli infecțioase la Spitalul Clinic Municipal de Urgență Timișoara, explică ce anume contează cu adevărat în prevenția infecțiilor respiratorii la copii, de la rutina zilnică până la deciziile pe care părinții trebuie să le ia atunci când apar primele simptome.

Rutina zilnică, primul pas spre prevenție

Un copil odihnit, hidratat și cu o alimentație echilibrată are o bază solidă pentru a face față mai bine infecțiilor sezoniere. Revenirea la programul de școală poate fi mai ușoară dacă orele de somn și de trezire sunt cât mai regulate, iar mesele, mișcarea și timpul petrecut în aer liber rămân parte din rutina zilnică. Nu există însă niciun aliment sau produs care să înlocuiască aceste obiceiuri sănătoase.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Miopia la copii - tot ce trebuie să știi

Diferență mare de vârstă între frați: avantajele reale, provocările ascunse și cum construiești o relație frumoasă între copii

Le știai? 11 cauze care accelerează albirea părului și cum să le eviți

În ceea ce privește suplimentele promovate ca soluții pentru „creșterea imunității”, medicul recomandă prudență. „Vitaminele, suplimentele sau produsele promovate pentru «creșterea imunității» nu înlocuiesc alimentația echilibrată și un stil de viață sănătos. Administrarea acestora se recomandă la indicația medicului, atunci când este necesar”, explică dr. Daniela Roșca.

Când este mai bine ca un copil să rămână acasă

Una dintre cele mai importante decizii ale părinților apare atunci când copilul se trezește bolnav. Dacă are febră, o stare generală alterată sau simptome importante, recomandarea este ca acesta să nu fie trimis la școală. „Copiii nu ar trebui trimiși în colectivitate atunci când au febră, o stare generală alterată sau simptome importante de boală. În cazul simptomelor persistente, al agravării stării de sănătate sau al apariției unor semne de îngrijorare, este recomandată consultarea medicului”, spune dr. Roșca.

Dinți înghesuiți sau strâmbi la copii. Soluții medicale moderne explicate de medicul stomatolog

Gelozia între frați: ce să nu faci niciodată ca să nu amplifici rivalitatea, conflictele și comportamentul negativ al copiilor

De ce se ceartă frații? Motivele date de specialiști în parenting și când, respectiv cum, este cazul să intervii

Decizia de a ține copilul acasă atunci când este bolnav protejează nu doar sănătatea lui, ci și pe cea a colegilor și, implicit, a familiilor acestora.

Igiena, o rutină care se învață din timp

Unele dintre cele mai eficiente măsuri de prevenție sunt și cele mai simple, iar copiii le pot învăța și repeta zilnic până devin obișnuință: spălarea corectă și frecventă a mâinilor cu apă și săpun, acoperirea gurii și a nasului atunci când tușesc sau strănută, folosirea șervețelelor de unică folosință, evitarea atingerii ochilor, nasului și gurii cu mâinile nespălate, neîmprumutarea obiectelor personale și obișnuința de a spune unui adult atunci când nu se simt bine.

Prevenția nu ține doar de familie. Școala poate contribui prin aerisirea periodică a sălilor de clasă și prin încurajarea regulilor de igienă, iar comunicarea rapidă dintre părinți și unitatea de învățământ este esențială atunci când un copil se simte rău în timpul programului.

Dependența de ecrane la copii: când timpul la ecran devine prea mult și de ce apare tensiunea în familie

Copilul vrea să decidă totul în familie? Cum îi oferi autonomie fără să ajungă el să stabilească regulile casei

Program strict dimineața pentru copii: argumente pro și contra despre rutină, stres și cooperare + rolul esențial al blândeții

Vaccinarea, o discuție de purtat cu medicul

Părinții pot verifica împreună cu medicul de familie sau pediatrul dacă schema de vaccinare recomandată pentru vârsta copilului este la zi, inclusiv în privința vaccinării antigripale sezoniere. Recomandările pot varia în funcție de vârstă, istoricul medical și situația fiecărui copil, motiv pentru care discuția merită purtată individual, cu medicul curant.

Dr. Daniela Roșca rezumă mesajul pentru părinți astfel: „Prevenția este un efort comun al familiei, școlii și comunității. Odihna suficientă, alimentația echilibrată, igiena corectă, aerisirea încăperilor și rămânerea acasă atunci când copilul este bolnav pot contribui la reducerea răspândirii infecțiilor respiratorii și la un început de an școlar în condiții cât mai bune”.

Luna Nouă în Rac (14 iulie 2026) în plină retrogradare a lui Mercur: Începuturile noi cer pace cu trecutul

Copilul meu de 8 ani s-a schimbat peste noapte? Sfaturi eficiente pentru Vârsta celor 8 crize

Copilul nu vrea să se spele pe dinți: rutina de 3 minute care reduce refuzul fără negocieri și construiește obiceiul fără stres

La început de an școlar, un medic infecționist explică ce pot face părinții pentru a reduce riscul de viroze la copii: rutină sănătoasă, igienă corectă, vaccinare la zi și decizia de a ține acasă un copil bolnav.

Când nu ar trebui trimis copilul la școală? Atunci când are febră, o stare generală alterată sau simptome importante de boală. Dacă simptomele persistă sau se agravează, este recomandat consultul medical.

Suplimentele pentru imunitate previn virozele? Nu în mod automat. Medicii recomandă ca administrarea lor să se facă la indicația medicului, iar alimentația echilibrată și stilul de viață sănătos rămân esențiale.

Ce reguli de igienă ar trebui să știe orice copil? Spălarea frecventă a mâinilor, acoperirea gurii și nasului la tuse sau strănut, folosirea șervețelelor de unică folosință și evitarea împrumutului obiectelor personale.

Bursele de merit 2026-2027: termenul-limită pentru listele elevilor este 1 octombrie

Copilul întrerupe mereu adulții: cum îl înveți să aștepte rândul fără să îl rușinezi, cu pași practici pentru acasă și în public

Cum să convingi copilul să își facă temele cu interes și asumare: rutine clare, autonomie și limite care reduc conflictele acasă

Foto fr si main: New Africa /Shutterstock

Alma

Ultima actualizare: 22 Septembrie 2026 @ 01:09

Mai multe despre Alma