Expertul Garbo in Nutritie si Fitness ne informeaza cu privire la beneficiile celor mai utilizate contimente in bucatarie. Tu stii ce mananci?

Susan

Susanul- contine fier, calciu, zinc, ajuta la combaterea anemiei, oboselii, osteoporozei si amelioreaza productia de sperma la barbati. Grauntele de susan macinate se numesc tahini si sunt folosite in bucataria orientala la prepararea sosurilor, humusului sau in patiserie.

ARDEIUL IUTE ESTE PRIETENUL CUREI DE SLABIRE, PRECUM SI CONDIMENTELE PICANTE (chili, wasabi, tabasco), DEOARECE STIMULEAZA PRODUCTIA DE ENDORFINE SI ANDRENALINA IN ORGANISM SI CRESC RATA METABOLISMULUI (ARDERILE) CU 25% TIMP DE 3 ORE DUPA MASA.

Mihaela Murgu - Fitness si Nutritie - Expert Garbo

www.homeaerobic.com

Va recomandam si:

Dieta cu Grapefruit - pierde intre 6 si 10 kilograme


Vizionare placuta

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Beneficiile extraordinare ale condimentelor: trebuie sa le cunosti.