Dieta cu Grapefruit - slabeste intre 6 si 10 kilograme

12:04, 25 Aprilie 2012 publicat în Sanatate329 share-uri

Expertul Garbo in Nutritie si Fitness ne informeaza cu privire la o modalitate usoara si placuta de a pierde in greutate, utilizand unul dintre cele mai sanatoase citrice - grapefruitul.
Mihaela Murgu este un talentat instructor de fitness si aerobic, fiind recunoscuta si in planul dansului. Mihaela a inceput cariera de fitness inca din 1997, iar de la 4 ani a inceput sa studieze baletul clasic si modern.

In prezent Mihaela Murgu lucreaza ca instructor la Body Shape by Mihaela Murgu, oferind totodata si sfaturi in domeniul nutritiei. Pe Mihaela o puteti gasi la sala, dar activeaza si ca antrenor personal - www.homeaerobic.com.

Citeste si:
Ce să faci în grădină la final de noiembrie?
Ce să faci în grădină la...

Mihaela Murgu - Fitness si Nutritie - Expert Garbo

www.homeaerobic.com

Citeste si:
Noile Rondele de la SanoVita
Noile Rondele de la SanoVita

Dieta cu grapefruit

Ca toate dietele la moda, dieta cu grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme, dar prezinta si neajunsuri: este deficitara din punct de vedere nutritiv si odata dieta incheiata, aveti toate sansele sa puneti kilogramele inapoi, DACA va reintoarceti la vechile obiceiuri alimentare.

Majoritatea persoanelor care incearca aceasta dieta timp de o saptamana reusesc sa slabeasca intre 6 si 10 kilograme.

Meniul tipic in dieta cu grapefruit:

Micul dejun

  • O jumatate de grapefruit si cafea sau ceai (indicat) neindulcite

Pranzul

  • O jumatate de grapefruit si doua oua
  • Salata de castraveti si rosii cu otet, lamai sau verdeata
  • O felie de paine prajita
  • Ceai neindulcit sau apa


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri