Exista numeroase sfaturi de nutritie pe care le putem urma in scopul de a avea un organism mai sanatos. Iata mai jos cateva dintre ele...

9. Pentru un organism sanatos si o nutritie corecta reduceti consumul de bauturi carbogazoase si beti mai multa apa.

Apa vine pe gratis, in timp ce bauturile carbogazoase trebuiesc cumparate – astfel, consumand mai multa apa, nu numai ca veti avea o nutritie mai sanatoasa, dar veti economisi si bani. O cutie de suc contine 120 de calorii si nu are valoare nutritionala. Asadar, inlocuiti sucul cu ceai.

Tineti minte faptul ca este nevoie sa faceti un lucru timp de 21 de zile pentru ca acesta sa devina obicei. Astfel, alegeti unul din cele 9 sfaturi prezentate mai sus si transformati-l in obicei!


Vizionare placuta

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Pentru toti cei care iubesc mancarea si sanatatea: 9 sfaturi de nutritie corecta!.