Funcționează, până la urmă, terapia de cuplu?

Rafaela Angelescu, psihoterapeut Hedepy.ro, platformă online al cărui scop este de a ușura calea către psihoterapie, certificată în Consiliere de cuplu și Psihosexologie și Psihoterapie sistemică de cuplu și familie: „Terapia de cuplu se concentrează în primul rând pe relația dintre două persoane și redeschide, dacă e cazul, comunicarea între ei. Ajută la formularea unor mesaje clare și veridice între cei doi (unul pentru celălalt), și încurajează ascultarea reciprocă. Scopul terapiei de cuplu este ca ambii parteneri să vorbească, în primul rând, unul cu celălalt. Dacă terapia individuală lucrează cu problema unei persoane în profunzime, în terapia de cuplu unele subiecte pot fi deschise dacă ele influențează relația. De exemplu, dacă unul dintre cei doi parteneri are o problemă cu explozivitatea, în terapia de cuplu, explorăm cum influențează această explozivitate relație și cum o afectează pe cealaltă persoană. Apoi putem lucra individual cu cei 2 parteneri pentru a aborda trecutul lor și unde se află rădăcinile problemei lor.”

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Cum sa iti regasesti linistea interioara printr-o escapada in natura salbatica

Copilul nu își termină niciodată ce începe: de ce sare de la o activitate la alta și cum îl înveți să ducă lucrurile până la cap

Marte în Gemeni până pe 11 august -de la pământ la cer! 4 zodii primesc un mesaj care le schimbă viața

Mădălina Golgoțiu (foto), Psihoterapeut Hedepy: „La prima întâlnire cu un cuplu, va fi vorba despre a ne cunoaște, de a identifica problema și de a stabili un obiectiv pe care cuplul și-l dorește să-l atingă. De asemenea, explicăm ce se va întâmpla în timpul ședințelor de terapie și la ce să ne așteptăm. Suntem de acord cu cât de des dorește cuplul să participe la ședințe, în funcție de problema cu care se confruntă. Multe depind, desigur, de abordarea terapeutului și de deschiderea și dorința celor doi de a lucra împreună. De obicei, recomandăm o ședință o dată pe săptămâna sau la 2 săptămâni, dar durata de participare depinde de nevoile cuplului. La sfârșitul sesiunii, rezumăm întotdeauna la ce am ajuns în acel timp. Stabilim o ședință viitoare sau încheierea terapiei, în fucție de progresul existent. Deci depinde în principal de cuplu să vadă dacă simte vreun progres.”

A început Mercur retrograd în Rac (până pe 23 iulie): Nimic nu este întâmplător în această perioadă! Chemarea rădăcinilor

Juno, asteroidul relațiilor karmice, intră în Vărsător până în octombrie 2026 și aduce schimbări majore pentru toate cuplurile

Se schimbă axa Nodurilor Lunare pe 27 iulie: începe ciclul karmic Vărsător–Leu până în martie 2028 – Vortexul destinului

Dalia Stoia (foto), Psihoterapeut Hedepy, specializare în Terapia Centrată pe Emoții: „În cazurile în care unul dintre parteneri nu cooperează, lucrăm cu ideea că, atunci când amândoi vin la terapie, vor să lucreze la relație și să rezolve împreună problema. În momentul în care celălalt nu vrea, se pune problema dacă vor să continue relația. Sau dacă a existat un fel de rănă produsă în relație în care partenerul este blocat, și de aceea nu cooperează. Cred că, în general, orice fel de constrângere nu te duce nicăieri”.

Mădălina Golgoțiu: „Terapeutul pe care îl alegi trebuie să te poată face să te simți în siguranță în terapie, și fără probleme în a te deschide și a vorbi despre problemele tale. Lucru valabil pentru ambii parteneri. Apoi, poți alege și un terapeut în funcție de focusul tău. Dacă întâmpini dificultăți de intimitate și sexualitate poți opta pentru un terapeut care are o specializare în această arie, de exemplu. Un lucru la care iarăți trebuie să fiți atenți este ca niciunul din cei 2 nu ar trebui să se simtă lăsat în afara terapiei. De asemenea, este greșit ca un terapeut să vă favorizeze pe vreunul dintre voi, ar fi un semn că nu este obiectiv. Iarași, un alt red flag – sentimentul că terapia nu ajută, că nu duce nicăieri trebuie întotdeauna abordat cu terapeutul.”

Salvați Copiii: Reducerea vârstei răspunderii penale nu corectează cauzele unor evenimente tragice

5 zodii care se reînnoiesc spiritual. Viața lor devine mult mai bună până pe 30.04, lumina spirituală rămâne mult timp cu ele! 

Cu Venus în Balanță, 3 zodii au mega șanse să își întâlnească dragostea până pe 10 septembrie (și chiar să se căsătorească)

Rafaela Angelescu: „De unde știți dacă mai aveți nevoie de terapie? Când vă certați mult, aveți o problemă de comunicare și nu reușiți să găsiți o soluție împreună. Sunt și situații în care nu recomandăm terapia - atunci când există violență domestică, fie că este psihologică sau fizică. De îndată ce văd câteva astfel de semnale în terapie, le spun că într-un astfel de caz nu are rost să meragă la terapie de cuplu și le recomand terapie individuală. Dacă e vorba de dependențe, depinde cât de mult afectează relația. În cazul băuturii, de exemplu, ea poate fi și un simptom al unei relații disfuncționale. Deci se poate ca după câteva ședințe să se oprească. Dacă nu se îmbunătățește, aș recomanda din nou să căute ajutor profesionist care este specializat într-o astfel de problemă. Avantajul terapiei online este că clientul nu trebuie să călătorească nicăieri și se poate simți mai în siguranță și mai confortabil în propriul mediu. Pentru mine, avantajul este ca prin ecran invat contextul in functie de conditiile in care lucreaza cuplul. Dezavantajul este că poate inhiba persoana să-și exprime emoțiile sau să nu aibă suficientă intimitate acasă și există distrageri.”

Cele 4 zodii care intră într-o perioadă magică până la finalul lunii iunie. Venus le schimbă destinul în iubire și bani

22 de defibrilatoare publice în 18 orașe. Un trecător poate salva o viață în primele 3 minute dupa un stop cardiac

Cum transformi o camera banala intr-un spatiu pe care nu vrei sa-l parasesti

Mădălina Golgoțiu: „Funcționează terapia de cuplu? Da, indiferent dacă cuplul rămâne sau nu împreună, atâta timp cât partenerii sunt deschiși și disponibili să găsească soluția potrivită pentru ei- terapie este eficientă. Uneori, cuplurile primesc ”happy ever after”, alteori, ajung într-un punct de iubire platonică și decid, dar într-un mod matur și responsabil, să pună punct relației. Fără animozități, fără suferință prelungită, fără resentimente, ci într-un mod sănătos care să le permită ambilor să își refacă viața.

Singurele situații în care terapie de cuplu nu este eficientă apar atunci când unul dintre cei doi parteneri opune rezistență, nu se prezintă la ședințe, nu se implică și nu acordă atenție procesului terapeutic. Este o limitare pe care individul o impune, iar terapeutul și celălalt partener nu pot schimba situația, prin urmare, se recomandă terapie individuală pentru partenerul care dorește să ”rezolve” disfuncționalitatea relației. De cele mai multe ori, în această situație, cuplurile ajung să se despartă. Însă, dacă ar fi să vedem partea plină a paharului, cel puțin pentru unul dintre parteneri, terapia a funcționat deoarece și-a primit răspunsurile pe care la căuta”

Te trezești cu pleoapele lipite și ochii încărcați? Leacuri blânde pentru diminețile în care ochii cer ajutor

Cursuri gratuite de educație media pentru profesori: înscrieri până pe 11 septembrie

Saturn retrograd în Berbec până pe 10 decembrie 2026! Zodiile culeg ce au semănat!

Foto fr și main: Ground Picture /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 2 Martie 2023 @ 03:03

• 
• 

Mai multe despre Garbo