Salată cu urdă și rucola - de încercat în această vară

Salata a la russe - o salată delicioasă, festivă! Rețeta tradițională și variante moderne

16 Decembrie 2024

Dieta disociată - ghid complet pentru slăbit eficient și sănătos cu dieta 333 și alte diete disociate

7 Ianuarie 2025

8 August 2022 publicat în Lifestyle

2 share-uri

Pentru a mai diversifica salatele pe care le mâncăm în această vară, avem pregătit o salată cu un gust special, de încercat în zilele caniculare ce urmează să vină. Gustul inconfundabil de rucola se îmbină perfect cu urda, iar pe lângă sațietate, va veți încânta papilele gustative.

Ingrediente:

500 gr rucola

2 roșii

100-120 gr urdă

1 ardei roșu gras

1 ceapă

ulei de măsline

sare (după gust)

Mod de preparare:

Se spală roșiile și se taie în bucăți mici. Se pun într-un castron mare, alături de celalalte legume spălate și tăiate. Pe pune rucola și ura tăiată și se amestecă ușor. Se pune ulei de măsline și sare după gust. Opțional se poate adăuga și zeama de la o jumătate de lămâie. Poftă bună!

Maria Crisan

Ultima actualizare: 8 August 2022 @ 03:08

Mai multe despre Maria

Pasiunile mele eterne sunt scrisul, cititul și comunicarea. Îmi place să mă exprim prin scris la fel de mult cum îmi place să am o discuție reală, autentică cu cineva. Mă bazez pe emoții în orice domeniu aș activa și cred...