12:04, 6 Aprilie 2022
23 share-uride Alina Albert, expert Garbo
Autor Revista Normal despre paranormal
Mi-e frica! Intotdeauna ma incearca un sentiment de frica. Toate gandurile mele sunt de genul: “aoleu, daca raman fara job? Daca fiica mea pica examenul? Ce sa fac?!" Am alocat spatii largi subiectului "frica". Nu o iau de la capat. Psihologii te invata sa-ti infrunti fricile. Usor in teorie, complicat de pus in practica. Eu am alta abordare, diferita de cele regasite in psihologia clasica. Astazi va dau cateva sugestii pentru a demonta o matrice mentala construita pe frica. Ce trebuie sa stii:
Cum sa demontezi o matrice mentala construita pe frica
Foto: Stop frica, Shutterstock
1. Frica este umana, face parte din viata si este in regula sa-ti fie frica uneori. E problematic atunci cand fricile iti polarizeaza gandurile, devenind obsesii.
2. In mintea ta, singurul ganditor esti tu. TU ESTI CREATORUL GANDURILOR CARE ALIMENTEAZA FRICA! Pentru a contrabalansa fricile, ai nevoie sa-ti asculti gandurile... sa fii atent/a la ele
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Caria dentară – ce este și cum se tratează
Ca atare, cand mintea ta genereaza un gand fricos, trebuie sa genereze imediat si antidotul.
De exemplu: "Mi-e frica, as putea sa-mi pierd jobul"
ANTIDOTUL: "Posibil, dar daca as gasi un job mai bun!?"/"jobul este doar o etapa in viata mea, poate fi oricand schimbat"/ "ma voi descurca, dar inca nu sunt in acea situatie, deci nu are sens sa-mi pierd energia inutil, ma voi gandi atunci la solutii"
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie