7. Nu te culca imediat dupa masa
Pentru ca mancarea ingurcitata nu va mai fi digerata in mod corespunzator. In timpul somnului, toate functiile corpului nostru sunt incetinite, inclusiv digestia, ceea ce poate duce la infectii gastrice sau intestinale.
Foto: Shutterstock.com; barbat care doarme

Ministrul Educației cere răbdare în evaluarea efectelor reformelor din ultimii ani
Un profesor de matematică atrage atenția asupra nevoii de conexiune reală între dascăli și elevi
Elev din Sibiu a scris singur un proiect și a obținut 10.000 de euro pentru copii din medii vulnerabile
PISA 2025: elevii care nu folosesc deloc AI obțin cele mai bune rezultate la Științe