12:06, 30 Iunie 2014 publicat în Lifestyle 164 share-uri

Sa avem mai multa grija de noi inseamna si sa intelegem care sunt acele obiceiuri care ne fac rau. Acestea sunt cele 7 greseli pe care le facem majoritatea dintre noi, dupa masa.

1. Nu mai manca fructe dupa masa!

Foto: Shutterstock.com; fructe

Atunci cand mananci fructe, acestea se amesteca cu celelalte alimente ingurcitate. Fructele trebuie mancate sperat, intrucat ele au nevoie de un timp mult mai scurt pentru a fi digerate. In amestesc cu alte componente alimentare fermenteaza.

Citeste si:
Psihologia culorilor: Proprietățile psihologice ale celor 11 culori...
Psihologia culorilor:...

E bine sa mancam fructele cu o ora inainte de masa sau cu 2-3 ore dupa masa! Cel mai bine este sa mancati fructe dimineata, pe stomacul gol, acestea asigurandu-va necesarul de vitamine si energie pentru intreaga zi, fara a va afecta procesul digestiv.

Citeste si:
10 motive pentru a bea Prosecco
10 motive pentru a bea Prosecco

Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri