Sa avem mai multa grija de noi inseamna si sa intelegem care sunt acele obiceiuri care ne fac rau. Acestea sunt cele 7 greseli pe care le facem majoritatea dintre noi, dupa masa.

4. Nu iti slabi cureaua!

Credem ca o masa buna a fost aceea care ne-a facut sa mancam cu mare pofta incat ajungem sa ne slabim cureaua sau cordonul. In ciuda acestei experiente culturale, de fapt nu este tocmai ok sa facem acest lucru pentru simplul motiv ca… daca ajungem sa simtim aceasta nevoie, INSEAMNA CA AM MANCAT PAREA MULT! Asa incat este mai bine sa mancam fara sa ne cauzam un disconfort. Locuitorii de pe o insula din Japonia au obiceiul de a manca pana se simt 75% satui, iar pe aceasta insula, longevitatea este cea mai crescuta din lume!

Foto: Shutterstock.com; cuplu, pranz, masa


Garbo - Arta de a trăi frumos!

Abonează-te pe


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri